Benefício de Tulsi para desequilíbrio hormonal

Tulsi é um remédio herbal usado na medicina ayurvédica, que é uma forma antiga de medicina tradicional desenvolvida na Índia. A erva é semelhante a outros tipos de manjericão em termos de aparência e sabor. Tulsi é usado para saborear culinária indiana, mas é valorizado principalmente por suas propriedades medicinais. Uma de suas propriedades medicinais é um forte comportamento adaptogênico, que influencia a função hormonal e o equilíbrio. Consulte um herbalista ou praticante de medicina ayurvédica sobre os potenciais benefícios e efeitos colaterais de tomar tulsi.

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Tulsi

Tulsi, também conhecido como Ocimum sanctum, ou manjericão sagrado, foi usado medicinalmente na Índia por pelo menos alguns milhares de anos. Devido à sua reputação de melhorar um amplo espectro de doenças, condições e sintomas, tulsi também é apelidado de "Rainha de Ervas" na maioria das regiões da Índia. Tulsi exibe muitas propriedades medicinais e é comumente usado como antioxidante natural, antimicrobiano, antiinflamatório e adaptógeno. Os adaptógenos são substâncias que têm a capacidade de reduzir os níveis de estresse, aumentando a resposta imune e equilibrando os níveis hormonais.

Desequilíbrio hormonal

O desequilíbrio hormonal é causa de muitos sintomas e condições, especialmente aqueles que afligem as mulheres à medida que envelhecem. Problemas menstruais, fadiga, ganho de peso, mudanças de humor, libido reduzido, ondas de calor, insônia, inflamação e dor musculoesquelética difusa são sintomas comuns de desequilíbrio hormonal. As hormonas são produzidas pelo tecido glandular, como a tireóide, o pâncreas e as glândulas supra-renais, que são sensíveis às toxinas, à radiação, às doenças e ao estresse. As glândulas danificadas ou doentes produzem desequilíbrio hormonal, o que sempre leva a sintomas mais cedo ou mais tarde. Existem muitos tipos de hormônios que circulam em seu corpo, mas o cortisol é o principal hormônio do estresse.

Tulsi e Cortisol

O cortisol é liberado pelas glândulas supra-renais, que se situam no topo de seus rins, durante episódios de estresse emocional ou físico. Adaptogênios, como ginseng e tulsi, ajudam a reduzir os desenvolvimentos bioquímicos do estresse, equilibrando os níveis de cortisol, de acordo com "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Análises clínicas baseadas em evidências. "Especificamente, muito cortisol afeta a glândula tireoidea, os ovários e o pâncreas, de modo que tulsi pode impactar o funcionamento dessas gânglias secundariamente. Por exemplo, muito cortisol pode causar um desequilíbrio da secreção de insulina do pâncreas, o que pode levar a hipoglicemia ou hiperglicemia. No entanto, o tulsi pode ajudar a equilibrar os níveis de glicose no sangue indiretamente regulando a secreção de cortisol. Além disso, tulsi pode afetar a secreção de neurotransmissores no cérebro, como serotonina e dopamina, que ajudam a regular o humor e o bem-estar mental.

Consumindo Tulsi

Tulsi pode ser comprado em forma de cápsula, embora muitos praticantes ayurvédicos recomendem consumi-lo como uma infusão de ervas ou chá. As folhas frescas são melhores, embora as bolsas de chá prontas sejam um substituto conveniente. Ao fazer chá tulsi, ou qualquer chá de ervas, abstenha-se de usar água fervente porque alguns compostos de plantas são destruídos a altas temperaturas. Tenha cuidado com cápsulas de tulsi ou chá se estiver grávida ou tentando engravidar porque a erva afeta os níveis hormonais.