Benefício de pílulas de óleo de peixe

Como as pílulas de óleo de peixe têm uma ampla gama de benefícios para a saúde, eles têm o potencial de ajudar a tratar e prevenir várias condições de saúde. Rico em ácidos graxos ômega-3, pílulas de óleo de peixe são conhecidos por apoiar o sistema imunológico e saúde cardíaca, e pela sua eficácia no tratamento de doenças inflamatórias e redução da dor associada à inflamação.

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Promove Heart Health

Derivado de peixes gordurosos, que inclui atum, cavala, alabote, salmão e bacalhau, pílulas de óleo de peixe são freqüentemente usadas para promover a saúde do coração e o óleo de peixe é eficaz para baixar os triglicerídeos elevados, de acordo com Medline Mais. Os triglicerídeos são a principal gordura no sangue e altos níveis de triglicerídeos podem aumentar seu risco de doença cardíaca. Além disso, o óleo de peixe é classificado como "provável efetivo" para manter pessoas saudáveis ​​livres de doenças cardíacas. Um artigo de 2009 publicado no "Journal of Cardiovascular Pharmacology" observou que o óleo de peixe, consumido de peixes ou suplementos dietéticos, tem efeitos benéficos sobre doenças cardiovasculares e mortalidade.

Aumenta a função imune

Os dois ácidos gordos ómega-3 chave no óleo de peixe são ácido eicosapentaenóico e ácido docosa-hexaenóico. Essas gorduras omega-3, que são encontradas em poucas fontes de plantas, podem ajudar a prevenir doenças inflamatórias, aumentando a função imunológica, de acordo com um artigo de 2009 publicado em "Nutrição na prática crítica". O documento também observou que os ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 poderiam ser benéficos no tratamento de pacientes gravemente doentes porque os ácidos graxos são rapidamente incorporados pelas células. A suplementação de óleo de peixe também é mais eficaz na redução da duração da permanência hospitalar quando comparado aos ácidos graxos ômega-6, como o óleo de soja, de acordo com os autores.

Reduz a inflamação

As propriedades anti-inflamatórias do óleo de peixe podem torná-la uma alternativa efetiva aos antiinflamatórios não esteróides. Embora tais medicamentos sejam eficazes na redução da inflamação, eles também podem apresentar complicações como úlceras gástricas e hemorragias. Acredita-se que o óleo de peixe seja um redutor de dor mais seguro, pois apresenta menos efeitos colaterais. Um estudo publicado em 2006 em "Neurologia Cirúrgica" descobriu que os ácidos graxos ômega-3 no óleo de peixe poderiam reduzir a dor artrítica e pareceu ser uma alternativa mais segura aos medicamentos anti-inflamatórios convencionais para o tratamento da dor nas costas e no pescoço.

Usos adicionais

Embora existam vários usos cientificamente apoiados para o óleo de peixe, existem muitos outros usos potenciais que ainda não foram definidos pela ciência, observa MedlinePlus. O óleo de peixe é muitas vezes referido como um "alimento para cérebro" que potencialmente pode ajudar com depressão, transtorno de hiperatividade com déficit de atenção, doença de Alzheimer e outros transtornos mentais, informa MedlinePlus.O MedlinePlus avaliou o óleo de peixe "possivelmente efetivo" para uma série de outras condições, que incluem dor menstrual, prevenção de aterosclerose e acidente vascular cerebral, perda de peso, problemas renais, degeneração macular, colesterol alto, psoríase e asma.