Forte, tortas e malsas com uma cor castanha avermelhada, o chá Assam é nomeado após a região de Assam, no nordeste da Índia, a maior do mundo Região crescente de chá. O chá Assam é classificado como um tipo de chá preto e é comumente referido como café da manhã inglês ou chá de café da manhã irlandês.
Vídeo do dia
Alerta mental
->
copo de chá de mulher com assam. O conteúdo de cafeína do chá de Assam afeta o pensamento e o estado de alerta. O chá Assam ajuda você a ficar acordado, mesmo que esteja com um período prolongado sem dormir. A cafeína, no entanto, pode causar efeitos colaterais se consumida em grandes quantidades, adverte o MedlinePlus. Evite os efeitos adversos da cafeína, como dores de cabeça, nervosismo, batimentos cardíacos irregulares, queimaduras cardíacas e irritabilidade, com menos de cinco xícaras por dia.
Prevenção do câncer
->
![]()
close up of assam tea leaves Foto: photomorgana / iStock / Getty Images
Os compostos fenólicos no chá de Assam têm propriedades antioxidantes e funcionam para reduzir o dano de espécies reativas de oxigênio e nitrogênio em suas células. Isso significa que o chá Assam pode ser responsável por reduzir o risco de câncer, embora seja necessário pesquisar mais para confirmar isso. MedlinePlus afirma que o chá preto é possivelmente efetivo para reduzir o risco de câncer de ovário. Evidências preliminares sugerem que homens que consomem mais fitoestrógenos, que são encontrados no chá preto, apresentam menor risco de câncer de pulmão. O chá pode ser ineficaz, no entanto, para reduzir o risco de câncer de estômago, cólon, retal e mama.
Saúde Cardiovascular
->
![]()
mulher com copo de chá assam Créditos da foto: reka / F1online / Getty Images
Os flavonóides no chá melhoram a função endotelial - a função do revestimento dentro dos vasos sanguíneos, válvulas cardíacas e outro corpo cavidades. De acordo com um artigo de 2010 publicado em "Aspectos moleculares da medicina", os flavonóides do chá verde ou preto impedem a acumulação de placa dentro das artérias. Assim, o chá está associado a um risco reduzido de doença cardiovascular. MedlinePlus avalia este chá como possivelmente efetivo para reduzir o risco de endurecimento das artérias, especialmente nas mulheres. Algumas evidências sugerem que beber chá preto também está associado a um menor risco de ataque cardíaco.
Diminuição do risco de doença de Parkinson
->
![]()
copo de chá da mulher que toma o chá Assam Tea - ou qualquer bebida com cafeína - pode diminuir o risco de desenvolver a doença de Parkinson. Para os homens, consumir 124 a 208 miligramas de cafeína por dia - cerca de duas a quatro xícaras de chá de Assam - reduz significativamente o risco de Parkinson, enquanto o maior consumo proporcionou uma maior redução de risco.Para as mulheres, uma a quatro xícaras de chá pareciam fornecer a maior redução de risco, informa MedlinePlus.
