Berries e Cream Snack Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1/2 lanche
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
A combinação de bagas e cremes é uma sobremesa simples e satisfatória.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 2
- 1/2 xícara de iogurte grego (planície)
- 1/4 xícara de amora
- 1/4 xícara de framboesas
INSTRUÇÕES
1 Ao substituir a planície de gordura total Iogurte grego para o creme, você ainda pode desfrutar de uma versão de alta proteína desta sobremesa espessa e cremosa. 2 Top ½ xícara de iogurte grego completo com ¼ xícara de amoras, ¼ xícara de framboesas.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
73 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1/2 lanche
- 2g Gordura
- 6g Carbs
- 7g Protein
| % DV * | |
| Gordura Total 2g | 3% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 10mg | 3% |
| Sódio 17mg | 0% |
| Carboidratos 6g | 3% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 4g < Proteína 7g | |
| 4% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
