O melhor exercício para uma pessoa com uma operação de bypass com bypass triplo

A operação de bypass é um negócio sério; Pode levar vários meses ou mais para se recuperar da operação. Um bypass triplo não é significativamente diferente de uma derivação única ou quintupla. Quanto mais bypass você requer, no entanto, quanto mais longa a cirurgia, o que pode afetar o tempo que leva você a recuperar. O exercício após a cirurgia de derivação às vezes começa enquanto você ainda está no hospital. Andar é o exercício de escolha, pelo menos nos estágios iniciais de sua recuperação.

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Imediatamente após a cirurgia

Embora você esteja em terapia intensiva por um ou dois dias após a cirurgia, você pode ser encorajado a se levantar no dia seguinte ao bypass cirurgia. Durante a sua estadia no hospital, que pode durar uma semana, você provavelmente vai fazer pequenas caminhadas no seu quarto e nos corredores do hospital. Quando você for liberado, seu médico irá dizer se você pode começar um programa de caminhada regular. Recomenda-se frequentemente um programa de reabilitação cardíaca ambulatorial. Esses programas permitem que você caminhe em uma esteira ou faça uma bicicleta de exercícios várias vezes por semana sob a supervisão de especialistas em reabilitação. Os pacientes nesses programas são encorajados a exercer e, muitas vezes, fazem um rápido progresso, uma vez que os terapeutas podem desafiá-los sem comprometer a segurança do paciente.

Programa de caminhada inicial

Se estiver bem para você começar a andar regularmente, tente caminhar todos os dias e aumentar gradualmente sua distância. O guia do paciente da Cirurgia Cardiotorácica da USC aconselha você a andar inicialmente ao redor do quarteirão para que você esteja sempre perto de casa. Peça a alguém para acompanhá-lo em suas primeiras caminhadas. Se o tempo estiver muito quente ou frio, um shopping é um bom lugar para caminhar. Não faça exercícios muito difíceis, especialmente no início. Pare e entre em contato com seu médico se você se sentir mal, tiver dores no peito ou se sentir tonto ou sem respirar.

Pós-recuperação

MayoClinic. Com diz que levará cerca de seis a 12 semanas para se recuperar da cirurgia de derivação e poder retomar suas atividades regulares. Demora cerca de seis a oito semanas para a incisão em seu esterno, também conhecido como o esterno, para curar. Após cerca de três meses, você pode ser apurado para exercícios que vão de ciclismo a golfe até natação para levantamento de peso.

Longo prazo

À medida que o site Smart Heart Living enfatiza, a cirurgia de bypass triplo trata de um sintoma - três artérias entupidas - e não a causa de sua doença cardíaca. Mudanças de estilo de vida são essenciais, e exercitar e comer saudável na lista superior. O exercício aeróbico, que pode incluir caminhadas, jogging, natação e ciclismo, são necessários para manter seu coração forte e suas artérias livres de colesterol. Treinamento de força é importante também.Encontre atividades que você gosta, então você estará motivado para manter sua rotina de exercícios. Verifique com o médico do seu coração antes de fazer qualquer coisa extrema, como pára-quedismo ou mergulho.