Misturas pretas Misturas Figuras e picadas de ricotta
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 8 mordidas
- RECETAS
- RECETAS
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhado
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Aqui estão as mordidas que proporcionam essa combinação satisfatória de fibras e proteínas alimentares.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- Figos de Misturas Orgicas Orgias de 2 peças
- 8 Crackers de grãos inteiros
- 1/3 xícara de queijo ricotta com baixo teor de gordura
INSTRUÇÕES
1 retire as hastes da figueira e corte em 4 fatias cada. 2 Top cada cracker (como Mary's Gone Crackers) com a ricotta, depois as fatias de figo. 3 Adicione sal ao gosto, se desejado. 4 Suplemento opcional: Vinagre balsâmico com mel e / ou envelhecido. Crédito de 5 fotos: Jackie NewgentINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
194 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 8 mordidas
- 7g Gordura
- 22g Carburantes
- 12g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 7g | 9% |
| Gordura Saturada 3g | |
| Colesterol 27mg < 8% | Sódio 258 mg |
| 10% | Carboidratos 22g |
| 10% | Fibra dietética 3g |
| Açúcares 13g | |
| Proteína 12g | |
| 7% | * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
