Receita preta e branca de pipoca de sementes de sésamo
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 3
- 1 arraste a pipoca imediatamente com o mel e jogue para combinar. Polvilhe com as sementes de gergelim e sal e jogue uniformemente para combinar. 2 Substitua a fogo médio e cozinhe enquanto mexa para crispar a pipoca e torrar as sementes, cerca de 3 minutos. Sirva morno ou em temperatura ambiente. 3 Dica: use pipoca com pressão de ar, se preferir uma opção de baixa caloria.
- 293 cALORIAS POR SERVIÇO
- 19g Gordura
- RECETAS
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- RECEITAS
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 13 m
Receita cortesia de Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 3
- 6 xícaras de pocorn básico
- 2 colheres de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de sementes de gergelim preto
- 2 colheres de sopa Semente de gergelim branco
- 1/4 colher de chá de sal de mar < DIRECÇÕES
1 arraste a pipoca imediatamente com o mel e jogue para combinar. Polvilhe com as sementes de gergelim e sal e jogue uniformemente para combinar. 2 Substitua a fogo médio e cozinhe enquanto mexa para crispar a pipoca e torrar as sementes, cerca de 3 minutos. Sirva morno ou em temperatura ambiente. 3 Dica: use pipoca com pressão de ar, se preferir uma opção de baixa caloria.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO293 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 2 xícaras19g Gordura
- 30g Carbs
- 2g Proteína
- % DV *
| Gordura total 19g | |
| 27% | Gordura Saturada 1g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sódio 137mg |
| 5% | Carboidratos 30g |
| 14% | Fibra Dietética 4g |
| Açúcares 12g | |
| Proteína 2g | |
| 1% | * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
