Blisters From Indoor Rock Climb

A escalada interior, embora divertida e desafiadora, pode resultar em bolhas, especialmente nas suas mãos. As bolhas de escalada não são diferentes de qualquer outro tipo de bolhas e a maioria pode simplesmente ser deixada para se curar por conta própria. Trate seus blisters corretamente e eles não o manterão no chão por muito tempo.

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Indoor Rock Climbing

A escalada interior engata todo o seu corpo e requer equilíbrio, flexibilidade e força. Ele também exige habilidades de engenho e tomada de decisão porque você deve planejar uma rota até a parede. Não é como simplesmente escalar uma escada elegante. Usar rotas diferentes a cada vez e tentar variar os ângulos das suas mãos e pés pode ajudar a prevenir bolhas.

Causas de bolhas

As bolhas são causadas quando o atrito ocorre no mesmo local durante um período de tempo. Isso pode acontecer em qualquer lugar em seu corpo, mas as bolhas são mais comuns em suas mãos e pés. O fluido se acumula entre as camadas superiores da sua pele, resultando em uma bolha levantada que pode ser dolorosa. A maioria das bolhas de fricção curarão por si mesmas, se deixadas sozinhas.

Tratando Blisters

As bolhas do tamanho de um níquel ou menor podem ficar sozinhas para curar. Coloque uma bandagem auto-adesiva sobre eles para evitar que eles pioram. Blisters grandes podem ser perfurados e drenados se você tiver o cuidado de seguir procedimentos adequados de desinfecção.

Drenagem de bolhas

Tire a superfície da bolha e a pele que a rodeia com álcool isopropílico. Mergulhe uma agulha em álcool por 30 a 45 segundos e, em seguida, segure a ponta na parte azul de uma chama mais leve por mais 30 a 45 segundos. Pique em sua pele apenas a parte da agulha que esteve na chama. Aperte suavemente o blister até drenar. Remova a área novamente e cubra a bolha com uma cura perfeita.

Aviso

Nunca coloque uma bolha sem esterilizar a agulha e limpar a área ao redor da bolha antes e depois da perfuração. Caso contrário, corre o risco de infecção. Se a área ao redor de sua bolha estiver vermelha ou inflamada, ou o interior do fluido estiver nublado ou opaco, não tente tratá-lo sozinho. Veja um profissional de saúde para que você não arrisque piorar ou infectar toda a área.