Receita de iogurte de linhaça de mirtilo
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- Como fazer asas de couveça picantes
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram está obcecado com
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhado
- Panquecas de banana de 4 ingredientes
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbono que o preencherão
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Rápido, fácil, delicioso e enchimento, com proteínas e antioxidantes.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 1/4 xícara de mirtilos congelados
- 2 colheres de chá de linhaça moída
- 1/2 xícara de iogurte grega com baixo teor de gordura
INSTRUÇÕES
1 Misture mirtilos e terra sementes de linhaça em iogurte.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
133 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 4g Gordura
- 11g Carbs
- 13g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 4g | 6% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 8mg | 2% |
| Sódio 38mg | 1% |
| Carboidratos 11g | 5% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 8g | |
| Proteína 13g | 8% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
