A Auditoria Corporal: Testes Médicos Homens com idade superior a 60+ devem

Você é elegível, ou quase assim, para o Medicare, e você obtém bilhetes de filmes de preço reduzido. Espero que, durante os chamados anos de ouro, você também colherá outros benefícios. Seja grato que você ainda se sinta jovem de coração - e não tome sua boa saúde por certo.

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Mantenha a abordagem vigilante e pró-ativa para o seu bem-estar, diz Sharon Brangman, MD, professora de medicina da Upstate Medical College da Universidade Estadual de Nova York e ex-presidente da American Sociedade de Geriatria. Além das verificações de saúde aqui, você pode considerar falar com seu médico sobre uma tela cognitiva ou de memória.

"Sessenta e cinco é um bom momento para uma tela de linha de base, que a maioria dos médicos de atenção primária pode fazer em seus escritórios", diz o Dr. Brangman. E se você quiser continuar irritando seus filhos e deleitar seus netos nos próximos anos, continue exercitando. Você não precisa treinar para uma maratona ou procurar um jogo de recolhimento em pleno tribunal, mas você deve tentar estar ativo todos os dias: o exercício tem demonstrado reduzir a demência, baixar a pressão arterial e açúcar no sangue, e lhe dará energia por todas as coisas que você tem tempo para fazer agora. Estudos demonstraram que homens mais velhos (e, tudo bem, mulheres) que mantiveram ou iniciaram programas de treinamento de peso melhoraram sua saúde em geral de muitas maneiras.

Veja o que mais você precisa saber agora:

Controle do aneurisma da aorta abdominal

A Agência de Saúde e Qualidade da Pesquisa do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA (ARHC) observa que todos os homens 65 anos e mais que já fumaram (mais de 100 cigarros durante a vida) devem obter um sonograma para verificar um aneurisma da aorta abdominal (AAA). Um abaulamento assintomático em sua aorta abdominal pode eventualmente se romper - o que, como você pode imaginar, pode ser fatal. Não pule.

Teste de visão

Você já pode ter um par de óculos de leitura (ou quatro) em sua posse e / ou lentes de prescrição, e espero que tenha recebido exames oculares regulares. Certifique-se de obter-se ao oftalmologista para verificar questões relacionadas com o envelhecimento, tais como glaucoma e degeneração macular. Quanto antes melhor.

Atualização da vacina

Se você tivesse varíola quando criança, pense em obter a vacina do herpes zoster para ajudar a proteger contra as telhas, uma condição dolorosa causada pelo mesmo vírus (que permanece inativo em seu corpo por décadas e pode reativar mais tarde na vida). O Comitê Consultivo dos Estados Unidos sobre Práticas de Imunização (ACIP) recomendou que adultos com mais de 60 anos recebessem a vacina contra o herpes zoster como parte de seus cuidados médicos de rotina. É uma decisão pessoal, mas tenha em mente que a dor do nervo e possíveis danos nos nervos de um caso de telhas podem ser duradouros.

Actualmente, uma vacina anual contra a gripe é recomendada para todos estes dias, especialmente para pessoas com mais de 65 anos, e qualquer pessoa que tenha asma, uma doença pulmonar como a DPOC ou se você é um profissional de saúde. Obter uma vacina contra a pneumonia - também é recomendada para pessoas com mais de 65 anos ou menos, se você tem alguma condição que o deixa vulnerável à infecção.

Teste de densidade óssea

Sim, os homens também precisam de um. Embora a osteoporose seja menos comum nos homens do que nas mulheres, mais de 2 milhões de homens na U. S. obtêm essa doença que enfraquece os ossos à medida que envelhecem, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde. Os homens devem obter um teste de densidade óssea aos 70 anos, de acordo com a Fundação Nacional de Osteoporose, ou mais cedo (50 a 69 anos) se você tiver fatores de risco, como ter quebrado um osso, ou você perdeu metade da sua altura dentro o último ano.