A Auditoria Corporal: testes médicos Os homens em seus 40 anos devem tomar

" Isto é, quando as rodas começam a sair do vagão! "Diz o Dr. David K. Spindell, um profissional de medicina interna e vice-presidente de divisão de assuntos médicos da Abbott Diagnostics, e se você mergulhou nesta década, você sabe exatamente o que ele quer dizer. Ajustar como você espero que ainda seja, você não se recupera tão rápido depois, digamos, de um domingo assistindo futebol com um balde gigante de asas de frango ou, nesse caso, um jogo de tênis de guerreiro de fim de semana.

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Se você deixou seu peso se arrastrar e seu regime de exercícios afrouxou, é hora de voltar ao stick porque o risco de doenças, incluindo diabetes tipo 2, doença cardíaca, acidente vascular cerebral e câncer aumentam nesta década.

A maioria dos médicos de atenção primária encoraja farsas de rotina anuais para os homens em seus 40 anos, pois qualquer problema capturado precocemente é mais facilmente tratado. Você também precisa possuir o seu histórico familiar e tomar decisões básicas sobre testes preventivos e cuidados em parte disso, diz o Dr. Gary Rogg, internista do Centro Médico Montefiore no Bronx, Nova York.

Tome câncer de próstata, por exemplo. A Sociedade Americana do Câncer recomenda uma tela inicial aos 50. Mas se seu pai obteve a doença antes dos 65 anos - ou se você é afro-americano - você deve começar a ser rastreado - um exame de sangue para um antígeno prostático específico - durante nesta década, diz Rogg. Caso contrário, sua melhor aposta saudável deve ser vigilante sobre bons hábitos de saúde e obtenção de exames físicos anuais, especialmente que possivelmente evitou a triagem de colesterol.

Exame de olho

Se você já usa óculos, verifique regularmente sua visão. A Academia Americana de Oftalmologia recomenda que aqueles que nunca tenham obtido um exame de olho abrangente devem reservar um agora, porque os primeiros sinais de certos problemas oculares relacionados à idade - cataratas, glaucoma, retinopatia diabética, degeneração macular relacionada com a idade - podem ser espreitando mesmo sem sintomas. Consulte um oftalmologista para um exame de linha de base, que incluirá um teste de pressão ocular; dilatação da pupila para que o médico possa observar a retina e o nervo óptico; e um teste de acuidade visual …

Enquanto isso, se você se encontrar segurando as páginas de esportes ou o seu smartphone a uma distância de um braço, é provável que você tenha presbiopia, um encurtamento normal, de meia idade do seu foco, também conhecido como síndrome do braço curto. Não há preocupações sérias aqui; Tudo o que você precisa é um bom par de óculos de leitura. Ou pergunte ao seu médico para uma atualização de prescrição ou, se você não usar óculos de prescrição, um par de leitores da farmácia fará o truque.

Verificação da pressão sanguínea

Sempre que você visitar o documento, você verificará sua PA. Mas os anos 40 são um momento para lidar com esses números, pois a pressão arterial elevada é um forte indicador de um risco aumentado de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais, especialmente se houver outras bandeiras vermelhas, como ser excesso de peso ou um fumante, diz Rogg.Números que devem preocupar-se com você: uma leitura sistólica ou superior de entre 120 e 139 e uma leitura diastólica ou inferior entre 80 e 89 coloca você em um estado pré-hipertensivo, de acordo com a American Heart Association. A hipertensão é definida como pressão arterial de 140/90 ou superior.

Teste de açúcar no sangue / Diabetes

Com estatísticas de centros de doenças e prevenção mostrando que mais de um terço dos adultos que vivem nos EUA são considerados obesos, não é surpreendente que o Tipo 2, anteriormente chamado início do adulto, o diabetes é uma preocupação enorme e crescente em saúde, e é por isso que descobrir se você corre o risco de desenvolver diabetes é fundamental. Se você acha que ser magro protege você dessa doença, pense novamente.

A American Diabetes Association recomenda que, aos 45 anos, os homens sejam testados para diabetes tipo 2, mais comumente com um teste de glicemia no jejum. Um nível normal é inferior a 100 mg / dl. Se os seus números chegam entre 100 e 125 mg / dl, você é considerado pré-diabético e você deve considerar um despertador. De acordo com a ADA, cai algumas libras - 7 por cento do seu peso corporal - pode colocá-lo de volta na zona segura, mas fale com seu médico sobre outras modificações de estilo de vida. Se o seu FPG é de 126 mg / dl ou acima, você tem diabetes, uma condição que se torna crônica e às vezes mortal.

Uma tela de diabetes mais precisa é o teste de hemoglobina A1C. Considerando que um exame de sangue em jejum é um instantâneo no tempo, a A1C analisa uma proteína no sangue que muda na presença de excesso de açúcar no sangue e dá ao seu profissional de saúde uma indicação do seu nível de glicose no sangue durante um período de três período de quatro meses. Um A1C em 5. 6 por cento, a porcentagem de açúcar em seu sangue, é normal; um intervalo pré-diabético é entre 5,7 e 6,4 por cento. Qualquer coisa acima disso indica diabetes