A Auditoria Corporal: testes médicos As mulheres em seus 30 anos devem tomar

Se você estiver no modo baby-making nesta década, você pode sentir-se excessivamente cutâneo e estimulado entre preditores de ovulação, testes de gravidez e todos os exames que aglomeram as 40 semanas, ou então você passa a crescer um filho. Se você está concentrado em sua carreira, talvez você esteja confiando na máquina de venda automática do escritório para um meio-dia, e, muitas vezes, não tem energia para um supermercado saudável após o trabalho. E o que aconteceu com esse metabolismo sem esforço que você desfrutou há 10 anos?

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Se você está pensando: "É legal - Vejo o meu OB / GYN todos os anos", pense novamente; Muitas mulheres colocam sua saúde em geral no back burner, concentrando-se apenas na saúde de sua senhora, sem mencionar a da família. Mas esta é uma década em que as preocupações com a saúde que você pode ter ignorado em seus 20 anos em flor pode criar suas cabeças.

Veja o que mais você precisa agora:

Teste de colesterol

A American Heart Association recomenda um teste de lipoproteínas em jejum a partir dos 20 anos de idade, mas desde que poucos de nós conseguissem isso, venha agora para que você tenha seus números de linha de base frente.

Tenha em mente que o colesterol não é uma doença ou condição; É um fator que pode indicar seu risco de desenvolver doenças cardíacas. O que você deve apontar não é apenas manter seu LDL baixo - 100 mg / dl é ótimo, mas inching seu HDL mais alto. Otimizado aqui é superior a 50mg / dl, de acordo com os padrões da AHA. O número total a atingir é de 200 mg / dl ou menos; Uma leitura de mais de 240 é considerada alta.

A medida dos triglicerídeos, o tipo mais comum de gordura em seu corpo, é um número-chave - inching mais de 150 mg / dl deve enviar uma bandeira vermelha porque um alto nível de triglicerídeos combinado com HDL baixo ou LDL alto pode acelerar aterosclerose, o acúmulo de depósitos gordurosos nas paredes das artérias, aumentando o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

Você vai querer repetir este teste a cada cinco anos, mais frequentemente, se você tiver uma história familiar de doença cardíaca, se você fuma ou está com excesso de peso ou é obeso.

Verificação da pele

Se você gastou algum dia de verão despreocupado na praia com apenas um biquíni para proteção - ou pior, a qualquer momento em uma cabine de bronzeamento - entregue-se a um dermatologista para um checagem de pele de base total. O seu médico examinará quaisquer sardas ou toupeiras e biópsias ou removerá aqueles que parecem suspeitos.

A Academia Americana de Dermatologia descreve uma abordagem ABCDE ao avaliar moles em seu corpo que requerem o olho de um profissional: A para assimetria; B por sangramento; C para (mudar) a cor; D para diâmetro (maior que 6 mm); e E para evoluir. As mulheres de pele clara têm maior risco de câncer de pele do que aquelas com pele mais escura. As pessoas que sofreram queimaduras solares antes dos 18 anos e aqueles com um familiar próximo com diagnóstico de melanoma estão em maior risco de câncer de pele.

Não sintonize isso: de acordo com as estatísticas do Centro de Controle e Prevenção de Doenças, as taxas de melanoma entre as mulheres aumentaram significativamente entre 1999 e 2008.

Checagem da tireóide

Não assuma que são as crianças ou o chefe ou o marido ou a lavanderia se você se sentir cronicamente degradado. As questões da tiróide, enquanto elas costumam surgir mais tarde na vida, às vezes são desencadeadas por ter um bebê, diz Simpler, e podem causar estragos com seus níveis de energia.

O teste de tireóide padrão de ouro é uma tela de sangue para TSH, ou hormônio estimulante da tireoidea, que detecta hipertireoidismo, uma tireoide hiperativa, causando insônia e perda de peso; ou hipotireoidismo, uma tireoide inferior, causando lentidão e aumento de peso. Os testes de tireóide também podem revelar condições auto-imunes como a doença de Graves. Verifique se você tem sintomas como alterações inexplicadas no humor, peso, hábitos de sono ou nível de colesterol.

Pressão sanguínea

Você tem esse controle de manguito BP familiar sempre que você vai ao consultório do médico, mas agora é a hora de começar a prestar atenção mais atenta, especialmente se você tem algum fator de risco para doença cardíaca ou acidente vascular cerebral - um forte história familiar, excesso de peso ou tabagismo.

Números a se preocupar: uma leitura sistólica ou superior entre 120 e 139 e uma leitura diastólica ou inferior entre 80 e 89 coloca você em um estado pré-hipertensivo, de acordo com a American Heart Association. Hipertensão arterial - pressão alta - é definida como 140/90 ou superior.