Bulgur & Black Beans Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Esta receita vegana contém dois nutrientes satiantes - proteínas e fibras.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1/2 xícara de bulgur cozido
- 1/2 xícara de feijão preto enlatado
- 1 ponta sal e pimenta
INSTRUÇÕES
1 Lance bulgur com feijão preto. Tempere a gosto com sal e pimenta preta e sirva.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
192 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 1g Gordura
- 37g Carburantes
- 10g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 1g | 0% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 612mg | 25% |
| Carboidratos 37g | 18% |
| Fibra Dietética 12g | |
| Açúcares 0g | |
| Proteína 10g | 6% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
