Receita de pipoca de cúrcuma sem manteiga
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1/4 xícara
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 06 m
- TOTAL
- 11 m
Devido à sua cor brilhante, a açafrão também é utilizada como um corante natural para tecidos, e para melhorar a cor amarela de alimentos como manteiga, queijo e mostarda. Receita cortesia do nutricionista registrado Robin Foroutan.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 1/2 xícara de milhois brancos de pipoca
- 3 colheres de sopa de azeite, extra virgem
- 1/2 colher de chá de açafrão
INSTRUÇÕES
1 Comece a aquecer o óleo em uma panela a fogo médio e adicione açafrão. 2 Adicione alguns grãos a óleo para? teste o calor? e cobre. 3 Uma vez que eles pop, adicione o restante dos grãos de pipoca, cubra novamente e agite o pote. 4 Retire do fogo por cerca de 45 segundos. 5 Volte ao fogo médio e cozinhe, agitando o pote de vez em quando, até o som aparecer (cerca de 4-5 minutos).INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
186 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1/4 xícara
- 12g Gordura
- 18g Carburantes
- 3g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 12g | 17% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 2mg | 0% |
| Sódio 7mg | 0% |
| Carboidratos 18g | 9% |
| Fibra Dietética 5g | |
| Açúcares 1g < Proteína 3g | |
| 1% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
