Efeito da cafeína em plaquetas

Segundo a CBS News, a cafeína é o combustível da América. Mais de 50% dos americanos bebem de três a quatro xícaras de café por dia, o que resulta em mais de 330 milhões de copos. Mas isso é apenas café. Se você incluir coisas como chá e refrigerantes com cafeína, o número salta para 80% dos americanos bebendo uma forma de cafeína ou outra. Com todo esse consumo de cafeína, é importante entender o que a cafeína faz ao seu corpo, incluindo o que pode fazer às plaquetas no sangue.

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Cafeína

A cafeína é uma substância natural encontrada em plantas como as que produzem chá, café e cacau. É um estimulador diurético e nervoso central e é absorvido rapidamente no cérebro. Não tem valor nutricional. Porque a cafeína é um estimulante nervoso central, pode torná-lo mais alerta e proporcionar um impulso temporário de energia. Em pequenas doses, como duas a quatro xícaras de café por dia, a cafeína é segura para a maioria das pessoas; mas a cafeína demais produz sintomas como agitação, ansiedade, irritabilidade, dores de cabeça e ritmos cardíacos anormais. A cafeína é encontrada em café, chá, refrigerantes, chocolate e muitos medicamentos.

Plaquetas

As plaquetas são os mais pequenos dos três tipos de células sanguíneas: glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas. A contagem normal de plaquetas no corpo está entre 150, 000 e 350 000 por microlitro de sangue. As plaquetas são produzidas na medula óssea. Em certo sentido, eles são o curativo natural do seu corpo. Quando você sofre uma lesão ou um corte, as plaquetas se juntam para formar um coágulo de sangue e parar o sangramento. Se sua contagem de plaquetas é baixa, você corre o risco de sofrer complicações hemorrágicas.

Pesquisa Médica

Os pesquisadores buscaram uma possível conexão entre a cafeína e as plaquetas. Um estudo de 2008 publicado no "British Journal of Nutrition" analisou o consumo de café e cafeína e seus efeitos sobre as plaquetas. O estudo incluiu 10 indivíduos saudáveis ​​que consumiram café durante duas sessões. Meio bebi 200 ml de café e a outra metade tomou uma cápsula de cafeína de 180 mg com 200 ml de água. Enquanto o café tinha um efeito anti-plaquetário, as plaquetas nos indivíduos que consumiam apenas cafeína não mostraram nenhuma alteração. O estudo demonstrou que, embora o café possa afetar as plaquetas do corpo ao diminuir a capacidade de manterem-se unidos, não é a cafeína que está tendo esse efeito.

Considerações

Enquanto a cafeína em si não afeta plaquetas, ela pode produzir outros efeitos colaterais quando consumidos em grandes quantidades. O Conselho de Associação Médica Americana em Assuntos Científicos diz que o consumo moderado de café e chá provavelmente é seguro para a maioria dos indivíduos, mas aconselha a limitação do consumo para três 8 oz.xícaras de café por dia ou cinco porções de refrigerantes com cafeína ou chá. Se você sofre de refluxo ácido, pressão arterial alta, dores de cabeça crônicas ou ritmos cardíacos irregulares, fale com seu médico sobre a ingestão de cafeína.