Receita de pipoca de cajun
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 3 xícaras
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Pudim de chocolate escuro vegano sem cozinhar
- Como fazer a arte do abacate que Instagram é obcecado com
- 10 Low- Café da manhã Carb que irá preenchê-lo
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como fazer asas de couve-flor com picante
- PREP
- 06 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 14 m
Receita cortesia de Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 2
- 6 copos pocorn baixo básico
- 1 segundo Spray de cozinha, azeite
- 2 dentes de ave
- 1 colher de chá de tomilho, fresco
- 1 colher de chá de tempero Cajun
- 1/4 colher de chá de sal de mar, grosseiro, mediterrâneo
INSTRUÇÕES
1 Prima imediatamente a pipoca recentemente cozida com spray de cozinha. Regue com o mel e jogue para combinar. Adicione o alho, o tomilho, o tempero Cajun e o sal e jogue uniformemente. 2 Substitua a fogo médio e cozinhe enquanto mexa para branquear a pipoca, cerca de 3 minutos. 3 Sirva enquanto estiver quente. 4 Dica: use palha-pipa com pressão de ar, se preferir uma opção de baixa caloria.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
227 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 3 xícaras
- 12g Gordura
- 26g Carburantes
- 5g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 12g | 17% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 806mg | 33% |
| Carboidratos 26g | 13% |
| Fibra Dietética 6g | |
| Açúcares 0g | |
| Proteína 5g | 3% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
