Bolo Quando grávida

Os desejos durante a gravidez podem fazer você querer doces como bolo e doces. Enquanto um deleite doce ocasional não é problemático, muito bom pode ser ruim. Sua dieta é especialmente importante quando você está grávida e a maioria dos bolos oferece pouco quanto ao valor nutricional. Isso não significa que você tenha que pular um pedaço do bolo na forma de barriga servido no banho do bebê, mas fale com seu médico sobre a importância de comer sobremesas com moderação.

Vídeo do dia

Sistema imunológico

Seu sistema imunológico é mais fraco do que o habitual quando está grávida. Um sistema imunológico mais fraco aumenta suas chances de ficar doente se você comer certos alimentos, o que poderia prejudicar seu bebê. As ocasiões especiais são tão arriscadas quanto outros dias e não devem ser uma desculpa para comer produtos cozidos não cozidos. A massa de bolo com ovo cru pode ter bactérias nocivas como a salmonela; Resista ao desejo de provar massa de bolo ou massa de biscoito. Mesmo um bolo caseiro que não foi cozido completamente pode conter bactérias como toxoplasma e listeria que são capazes de atravessar sua placenta e também tornar seu bebê doente.

Calorias vazias

Snacks como bolos, batatas fritas e refrigerantes contribuem para o aumento de peso excessivo durante a gravidez e não lhe dão nenhum dos nutrientes que seu bebê em desenvolvimento precisa. Obter cerca de 30 libras é normal, incluindo 7. 5 libras para o bebê, mais peso do útero, tecido mamário extra, fluidos corporais, volume sanguíneo, líquido amniótico e placenta. Não elimine completamente os doces, basta comê-los com moderação e garantir que você ainda consiga alimentos nutritivos suficientes. Além disso, tenha cuidado com os bolos feitos com sacarina - embora não comprovada, há alguma preocupação de que ele possa atravessar a placenta e afetar negativamente o feto, de acordo com a gravidez semanal.

Álcool

Alguns bolos e chocolates contêm álcool, como rum, bourbon e amaretto, que pode não ser seguro para você consumir quando estiver grávida. O mito de que cozinhar queima o álcool não é completamente verdade. De acordo com um artigo da ChefMom. com, quanto álcool queima durante o cozimento e cozinhar depende da temperatura, do tipo de álcool e dos ingredientes. Embora o álcool possa adicionar sabor a bolos, o álcool pode atravessar a placenta e causar complicações. Os possíveis problemas incluem defeitos congênitos, parto prematuro e retardo mental. Nenhuma quantidade segura de álcool durante a gravidez foi estabelecida.

Suplementos

Seu bolo ou assados ​​podem conter suplementos nocivos. De acordo com um artigo publicado no site da Psychology Today em fevereiro de 2011, um produto chamado Lazy Cakes tem 4 miligramas de suplemento de melatonina, além da raiz valeriana. Melatonina e raiz de valeriana podem ajudá-lo a dormir, mas também podem prejudicar seu bebê.Seu corpo produz naturalmente melatonina para regular seus ciclos de sono-vigília, de modo que os suplementos podem ajudar pessoas com problemas de sono. Valerian também pode ajudá-lo a relaxar. No entanto, tanto a melatonina quanto a valeriana são possivelmente inseguras para mulheres grávidas, de acordo com MedlinePlus.