Pode comer demasiados limões ser prejudicial?
Índice:
As populações do sudoeste dos Estados Unidos têm uma longa história de lanches em limões, de acordo com o Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas, em San Antonio. Historicamente, uma pedaço de fruta seca e salgada chamada "doces chineses" foi inserida em um limão e as pessoas sugam o suco resultante. Hoje, o consumo de pó concentrado de citrinos substituiu os limões enteros e são considerados uma ameaça regional para a saúde pública. Os limões foram associados a uma série de benefícios para a saúde, mas comer muitos limões pode ter efeitos nocivos.
Vídeo do dia
Benefícios de limão
Os limões contêm vitamina antioxidante e potássio. O seu conteúdo de vitamina C aumenta a absorção de ferro do seu corpo e pode ajudar a prevenir o câncer, de acordo com as drogas. com. Os limões também possuem propriedades antibacterianas e antivirais e são pensados para ajudar a reduzir a acidez no corpo.
Saúde Dental
->
O resultado mais óbvio de comer muitos limões é o efeito nocivo sobre os dentes. O ácido cítrico em limões pode causar a erosão do esmalte dos dentes e aumentar a sensibilidade ao calor e ao frio. Os limões também podem causar descoloração e perda de brilho nos dentes.
Limites de vitamina C
O limite superior estabelecido para a ingestão de vitamina C é de 2 000 mg por dia para adultos. O excesso de vitamina C pode causar diarréia e cálculos renais. A vitamina C pode interferir com a cura após a angioplastia e elevar os níveis de açúcar no sangue em diabéticos. As células de câncer parecem coletar concentrações de vitamina C, de acordo com o Medline Plus, e a vitamina C pode piorar os distúrbios do sangue-ferro, deficiência de glicose-6-fosfato desidrogenase e doença falciforme. A vitamina também pode interagir e interferir com muitas ervas, medicamentos e suplementos. Uma xícara de suco de limão contém apenas 60. 5 mg de vitamina C, mas se você estiver comendo muitos limões, você precisará considerar a quantidade de vitamina C que recebe de outros alimentos todos os dias.
Alergia ao limão
As alergias alimentares podem se desenvolver devido à exposição frequente e repetida a qualquer alimento ou substância, de acordo com o NYU Langone Medical Center. Além disso, pode haver uma ligação entre a alergia ao amendoim e uma sensibilidade aos limões, informa drogas. com.
azia
->
Comer muitos limões pode ser prejudicial se você tiver uma doença de refluxo gastroesofágico ou DRGE. O teor de ácido em limões pode agravar um esôfago inflamado ou irritado e dar-lhe azia instantânea. Limões e outras frutas cítricas podem ajudar a restaurar o equilíbrio adequado do ácido no corpo uma vez que seu esôfago se curou da DRGE.
