Pode comer demasiada proteína afeta seus rins?

Embora nenhum grande estudo une proteínas de alta proteína ingestão de doença renal em pessoas saudáveis, o excesso de proteína força seus rins a trabalhar mais e pode causar problemas para pessoas com condições médicas existentes. Doença renal, a dieta mais saudável é variada e contém um equilíbrio de nutrientes. As mulheres só precisam de cerca de 46 gramas de proteína por dia, enquanto os homens precisam de cerca de 56 gramas - mas a maioria dos americanos consome mais, observa os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.

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Proteína e Rins

A proteína dietética contém produtos de nitrogênio, que os rins devem expulsar. Comer muita proteína pode sobrecarregar esses órgãos, contribuindo para a doença existente. Em um estudo de mulheres publicado nos "Anais de Medicina Interna" em 2003, os participantes com insuficiência renal leve viram um aumento do dano com alta ingestão protéica, particularmente depois de comer carne. Aqueles com função renal completa, no entanto, não mostraram sinais de doença mesmo com alto consumo de proteína. De acordo com a UCLA Student Nutrition and Body Image Awareness Campaign, o excesso de proteína pode ser especialmente arriscado para pessoas com diabetes.