O óleo de peixe pode causar problemas da vesícula biliar?

Embora não seja inteiramente claro o que causa problemas de vesícula biliar, comer uma dieta insalubre cheia de gordura saturada e farinha refinada parece aumentar seu risco de cálculos biliares e inflamação da vesícula biliar. O óleo de peixe, por outro lado, parece proteger contra os problemas da vesícula biliar, não causá-los. Portanto, se você foi diagnosticado com doença da vesícula biliar ou está em risco para a condição, você pode querer considerar a adição de peixe à sua dieta.

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Noções básicas

Sua vesícula biliar, um pequeno órgão localizado na proximidade do fígado no abdôma superior direito, armazena a bile que seu estômago usa para digerir o alimento que você comer. Em algumas pessoas, esta bile cristaliza, formando cálculos biliares que são constituídos por depósitos de colesterol e minerais. Se um desses cálculos biliares bloqueia seus canais biliares, você experimentará dor súbita e potencialmente náuseas. Grandes quantidades de cálculos biliares na vesícula biliar também podem causar inflamação e dor crônica.

Dieta

Diferentes componentes de sua dieta podem promover a formação de cálculos biliares ou protegê-lo contra a formação de cálculos biliares. No caso do óleo de peixe, parece protegê-lo. O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3, que são considerados gorduras "saudáveis", e parece haver um menor risco de cálculos biliares em pessoas que comem grandes quantidades de peixe. O óleo de peixe, que encoraja a vesícula biliar a esvaziar-se completamente, pode ser especialmente útil se você tiver níveis elevados de triglicerídeos, que foram associados ao desenvolvimento de cálculos biliares, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland.

Pesquisa

Em um estudo holandês, publicado no "International Journal of Clinical Chemistry" em novembro de 2010, pesquisadores analisaram a função da vesícula biliar em pessoas em risco de doença da vesícula biliar devido à sua obesidade e alta níveis de insulina. O estudo descobriu que as pessoas que tomaram óleo de peixe - como um suplemento ou comendo peixe - experimentaram uma melhor função da vesícula biliar do que aqueles que não o fizeram, reduzindo o risco de problemas de vesícula biliar.

Considerações

Não é claro se você precisa consumir peixe para obter os benefícios protetores da vesícula biliar do óleo de peixe, ou se você pode colocar um suplemento de óleo de peixe e ainda obter os mesmos benefícios. No entanto, você pode querer adicionar peixe à sua dieta por outro motivo: Há evidências crescentes de que os suplementos de óleo de peixe não oferecem os mesmos benefícios protetores do coração que o próprio peixe. De acordo com a Harvard Medical School, você só terá fortes benefícios para a saúde do coração se você comer.