Alcaparra espalhar receita
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- 1 Misture as alcaparras, o aipo e as cenouras em queijo cottage. 2 Espalhe sobre bolachas.
- 201 CALORIAS POR SERVIÇO
- 5g Gordura
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Um lanche salgado que é embalado com proteína.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 1 colheres de chá de sopa
- 1/2 açaí de aipo
- 1/2 cenoura (s)
- 1/2 xícara de queijo cottage com baixo teor de gordura > 2 bolachas de fibra alta
- INSTRUÇÕES
1 Misture as alcaparras, o aipo e as cenouras em queijo cottage. 2 Espalhe sobre bolachas.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO201 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 2 bolachas5g Gordura
- 24g Carbs
- 16g Proteína
- % DV *
| Gordura total 5g | |
| 7% | Gordura Saturada 1g |
| Colesterol 12mg | |
| 3% | Sódio 609mg |
| 25% | Carboidratos 24g |
| 11% | Fibra Dietética 5g |
| Açúcares 6g | |
| Proteína 16g | |
| 10% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
