Receita de salada Caprese Mason Jar
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- 1 Misture o azeite e o vinagre balsâmico com sal e pimenta; Derramar vestir no fundo de um frasco de pedreiro. 2 Adicione os tomates cereja e a metade do manjericão ralado. Adicione as bolas de mozzarella e, em seguida, topo com o manancial de alface e limão restante. 3 Selo até estar pronto para comer. 4 Notas: 5 Você pode substituir o vinagre balsâmico com vinagre de vinho tinto. 6 PC: Kelsey & Zivi / Desribe a Fauna
- 347 cALORIAS POR SERVIÇO
- 26g Gordura
- RECETAS
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Não -Cook Vegan Pudim de chocolate escuro
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- 10 Café-da-manhã baixo-Carb que irá preenchê-lo
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Esta simples salada italiana é uma deliciosa baixa em carboidratos e proteínas de alta almoço. Tradicionalmente, a salada Caprese não tem vinagre, mas muitas pessoas preferem com a adição aguda de vinagre balsâmico ou de vinho tinto.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1 xícara de tomate com cereja
- 1/3 xícara de ciliegina
- 1/4 xícara de manjericão, fresco
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de vinagre balssmico > 1/2 colher de sopa de limão
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta, preto
1 Misture o azeite e o vinagre balsâmico com sal e pimenta; Derramar vestir no fundo de um frasco de pedreiro. 2 Adicione os tomates cereja e a metade do manjericão ralado. Adicione as bolas de mozzarella e, em seguida, topo com o manancial de alface e limão restante. 3 Selo até estar pronto para comer. 4 Notas: 5 Você pode substituir o vinagre balsâmico com vinagre de vinho tinto. 6 PC: Kelsey & Zivi / Desribe a Fauna
INFORMAÇÕES SOBRE NUTRIÇÃO347 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 salada de pedreiro26g Gordura
- 11g Carbs
- 16g Proteína
- % DV *
| Gordura total 26g | |
| 39% | Gordura Saturada 9g |
| Colesterol 40mg | |
| 13% | Sódio 658mg |
| 27% | Carboidratos 11g |
| 5% | Fibra Dietética 4g |
| Açúcares 10g < Proteína 16g | |
| 10% | |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
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