Caprese-Style Ciabatta (Não cozinhe!) Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVES 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 sanduíche
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbão que o preencherão
- Como fazer asas picantes de couve-flor
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhado
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Receita cortesia de Jackie Newgent: // jackienewgent. com /.
INGREDIENTES
SERVES 1
- 1 Rolinho de sanduíche de grão inteiro
- Folhas de manjericão frescas de 6 folhas
- 1/4 médio crua Heirloom Tomate
- 1 pitada de sal do mar
- 1/2 colher de chá extra -Virgin azeite de oliva
- 1 colher de chá de vinagre balsâmico
- 2 oz Fresh Mozzarella Cheese
INSTRUÇÕES
1 Na parte inferior do rolo, organize 3 das folhas de manjericão. Cubra com o tomate, o sal, o azeite, o vinagre, o queijo, as restantes 3 folhas de manjericão e o rolo. 2 (Dica: Faça a noite, aproveite pela manhã. Para obter melhores resultados, insira as folhas de manjericão pela manhã. Para levá-lo, envolva em papel pergaminho, em seguida, foil. Chill se não comer dentro de 2 horas.) 3 Imagem cortesia de Jackie NewgentINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
324 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 sanduíche
- 16g Gordura
- 27g Carbs
- 17g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 16g | 24% |
| Gordura Saturada 8g | |
| Colesterol 40mg | 13% |
| Sódio 526mg | 21% |
| Carboidratos 27g | 13% |
| Fibra Dietética 4g | |
| Açúcares 5g | |
| Proteína 17g | 11% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
