Cenoura, receita de smoothie de mandarim e de caiena
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 smoothie
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbono que o preencherão
- Panquecas de banana de 4 ingredientes
- Como fazer a arte do abacate Esse instagram é obcecado com
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como fazer asas de couve-flor com picante
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Este smoothie tangy, de cor laranja é cravado com apenas cayenne suficiente para Dê um chute satisfatório e ajuda a animar o seu metabolismo. Naturalmente baixas em calorias e cheias de nutrientes, as cenouras são um alimento inteligente para a perda de peso.
INGREDIENTES
SERVE 1
- 1 cenouras cruas médias
- 2 clementina de frutas
- 1/4 médio Honeycrisp Apples
- 12 peças Amêndoas crudas
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1/4 colher de chá de especiarias & Temperos, Terra Pimenta De Caiena
- 1/4 de taça Água, torneira, poço
- 4 Cubo de gelo
INSTRUÇÕES
1 Em um liquidificador, combine a cenoura, as laranjas, a maçã, as amêndoas crus, o suco de limão caiena de terra, água e gelo e misture até ficar homogêneo. 2 Despeje em um copo e cubra com um pó de caiena e sirva. 3 PC: Jenna ButlerINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
227 cALORIES POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 smoothie
- 9g Gordura
- 32g Carbs
- 5g Protein
| % DV * | |
| Gordura Total 9g | 12% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 47mg | 1% |
| Carboidratos 32g | 16% |
| Fibra Dietética 7g | |
| Açúcares 20g | |
| Proteína 5g | 3% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
