Chips de maçã com manteiga de amendoim e manteiga de amendoim
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 4
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 10 chips
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram está obcecado com
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- 4 -Ingredient Banana Pancakes
- 10 Café-da-manhã baixo-Carb que irá preenchê-lo
- Não cozinhar Pudim de chocolate escuro Vegan
- PREP
- 45 m
- COOK
- 2h 30m
- TOTAL
- 3h 15m
Estes chips de baixa caloria podem ser exatamente o que o médico pediu. As maçãs contêm a quercetina antioxidante, o que ajuda a aumentar seu sistema imunológico. A fruta também pode regular o açúcar no sangue e reduzir o colesterol.
INGREDIENTES
SERVE 4
- 2 maçãs médias Honeycrisp
- 1/8 colher de chá de pimenta preta à terra
- 1/4 colheres de sopa de canela, terra
- 1/4 colheres de sopa de gengibre molhado
- 1 / 8 colheres de sopa Especiarias, cardamomo
- 1/8 colheres de sopa de cravo, mato
- 1/8 colher de chá de noz-moscada (terra)
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim em pó
- 1 colher de sopa Mistura de bebida malteada, natural, em pó, preparada com todo leite
INSTRUÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 225 graus Fahrenheit. 2 Use um bandolim para cortar as maçãs transversalmente em torno de ⅛-inch de espessura, removendo as sementes enquanto você corta. 3 Linha dois assentos com papel de pergaminho. Molhe o papel com azeite ou spray de canola. 4 Corte camadas em folhas, cubra cada folha de panela com uma prateleira e as restantes fatias restantes nos racks. 5 Asse por 1 hora e meia. Volte e assa por mais uma hora até as fatias ficarem nítidas. Retire e deixe esfriar. 6 Em uma tigela pequena, misture temperos chai, pó de manteiga de amendoim e pó de malte. 7 Coloque a mistura em uma peneira e toque suavemente sobre a superfície das microplaquetas de maçã. Coloque em um prato e sirva. 8 PC: Arthur BovinoINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
58 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 10 chips
- 0g Gordura
- 13g Carburantes
- 1g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 0g | 0% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 1mg | 0% |
| Sódio 16mg | 0% |
| Carboidratos 13g | 6% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 9g | |
| Proteína 1g | 0% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
