Cereja Cheesecake Smoothie Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 xícara
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Tenha a textura cremosa do cheesecake sem o bolo ! Este rico smoothie combina iogurte grego, ao lado de cerejas, creme de creme leve e extrato de baunilha para um deleite delicioso. (Foto: Jackie Newgent)
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 1 xícara de cerejeiras
- 1 xícara de iogurte grego, sem gordura, planície
- 1/4 xícara de queijo, neufchatel
- 1 1 / 2 colheres de chá de suco de limão
- 3/4 colher de chá de extracto de baunilha
- 1 pacote Graham Crackers, Canela, grão inteiro
INSTRUÇÕES
1 Adicione as cerejas congeladas, iogurte, Neufchâtel, suco de limão, baunilha e gelo a um liquidificador. Cubra e misture em alta velocidade até ficar aveludado. 2 Despeje em óculos de suco gelado (ou outros óculos de bebida pequena), topo com os quadrados do cracker Graham e sirva.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
121 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 xícara
- 4g Gordura
- 13g Carbs
- 8g Protein
| % DV * | |
| Gordura Total 4g | 6% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 11mg < 3% | Sódio 95 mg |
| 3% | Carboidratos 13g |
| 6% | Fibra dietética 1g |
| Açúcares 9g | |
| Proteína 8g | |
| 5% | * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
