Pia Strawberry Spread Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- LEVEM 15
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 colher de sopa
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbono que irá preenchê-lo
- Como fazer a arte do abacate que Instagram é obcecado com
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhar
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como fazer asas de couve-flor com picante
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- TOTAL
- 25 m
As sementes Chia formam um gel quando exposto à água, o que os torna úteis ingredientes em alimentos que requerem espessantes. Esta "propagação" pode ser facilmente trocada por geléia ou geléia numa receita, embora não seja tão espessa.
INGREDIENTES
LEVEM 15
- 2 xícaras de morango fresco
- 1/4 xícara de sementes de chia
- 1/4 xícara de mel
- 3/4 xícara de água
INSTRUÇÕES
1 Adicione todos os ingredientes a uma panela de molho e leve a ferver a fogo médio-alto. 2 Depois de chegar a ferver, abaixe o fogo para o fogo médio para que a mistura não derrame nem salpique sobre o pote. 3 Mexa a mistura da baga constantemente para que não queime. 4 Uma vez que a mistura tenha reduzido o tamanho e tenha começado a engrossar, retire do calor. 5 Coloque a mistura espalhada na geladeira e deixe esfriar completamente. Crédito de 6 fotos: Songbird839 / iStock / Getty ImagesINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
41 CELULARES POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 colher de sopa
- 1g Gordura
- 6g Carburantes
- 1g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 1g | 1% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 0 mg | 0% |
| Carboidratos 6g | 3% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 5g | |
| Proteína 1g | 0% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
