Receita de salada de frango e cabra
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- 1 Usando spray de cozinha, cozinhe o frango em uma bandeja antiaderente em fogo médio. Cozinhe até dourar no exterior e cozinhar por toda a parte, de 8 a 10 minutos por lado. 2 Corte o peito de frango em tiras de 1 polegada. 3 Misture todos os ingredientes juntos na tigela. 4 Vite vinagre de framboesa, para saborear.
- 390 CALORIAS POR SERVIÇO
- RECETAS
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- TOTAL
- 25 m
Vegetais crocantes, peito de frango magra e queijo de cabra rico em cálcio fazem isso Salve uma escolha saudável para o almoço.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 8 oz peito de frango desossado e sem pele
- 2 xícaras de alface romaína picada
- 1/4 cenoura
- 1/2 pepino (s) > 1/4 cebola vermelha média
- 2 colheres de sopa de queijo de cabra
- 2 colheres de vinagre de framboesa
1 Usando spray de cozinha, cozinhe o frango em uma bandeja antiaderente em fogo médio. Cozinhe até dourar no exterior e cozinhar por toda a parte, de 8 a 10 minutos por lado. 2 Corte o peito de frango em tiras de 1 polegada. 3 Misture todos os ingredientes juntos na tigela. 4 Vite vinagre de framboesa, para saborear.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO390 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 salada12g Gordura
- 14g Carbs
- 56g Protein
- % DV *
| Gordura Total 12g | |
| 18% | Gordura Saturada 5g |
| Colesterol 159mg < 52% | |
| Sódio 386 mg | 16% |
| Carboidratos 14g | 6% |
| Fibra dietética 4g | Açúcares 266g |
| Proteína 56g | |
| 37% | |
| * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
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