Salsicha de frango com Cranberry Feta Broccoli Crunch Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Uma boa salsicha de frango deve ser toda natural. Você pode substituir o queijo de cabra por queijo de feta, se preferir.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1 1/2 xícaras de florais de brócolis
- 2 salsichas de frango natural
- 5 meias metade da nogueira
- 1 colheres de sopa de cranberries secas
- 2 colheres de sopa de queijo de feta com baixo teor de gordura
- 1 pedaço de pimenta preta molhada
INSTRUÇÕES
1 brócolis a vapor por 5-7 minutos. 2 Cozinhe salsichas de acordo com as instruções da embalagem e sirva. 3 Adicione nozes, cranberries e queijo ao brócolis cozido no vapor e tempere com pimenta preta. 4 Sirva brócolis com salsichas de frango.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
473 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 23g Gordura
- 29g Carburantes
- 38g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 23g | 34% |
| Gordura Saturada 5g | |
| Colesterol 138mg | 45% |
| Sódio 1055mg | 43% |
| Carboidratos 29g | 14% |
| Fibra Dietética 7g | |
| Açúcares 13g < Proteína 38g | |
| 25% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
