Receita de grão de bico, abacate e cebola vermelha
Índice:
- INGREDIENTES
- LEVEM 8
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 5/8 xícara
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- Como fazer a arte do abacate que Instagram é obcecado com
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
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- 10 Café-da-manhã de baixo-carbão que irão Preencha-se
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- Panquecas de banana de 4 ingredientes
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
É um win-win quando você pode servir algo tão saudável tão deliciosamente. E é exatamente isso que trata esta salada vegana.
INGREDIENTES
LEVEM 8
- 30 oz de grão de frango em lata
- 1 cebola vermelha média
- 2/3 xícara de salsa verde
- 1/4 xícara de coentro fresco
- 2 abacate inteiro
- 1/2 colher de chá de sal do mar
INSTRUÇÕES
1 Em uma tigela grande, mexa o grão de garfo, a cebola vermelha, a salsa e o coentro fresco. 2 Agite suavemente os abacates e o sal até juntar-se. 3 Receita e crédito fotográfico: Jackie Newgent, RDINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
184 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 5/8 xícara
- 8g Gordura
- 22g Carbs
- 6g Protein
| % DV * | |
| Gordura Total 8g | 11% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 20mg | 6% |
| Sódio 1039mg | 43% |
| Carboidratos 22g | 10% |
| Fibra dietética 8g | |
| Açúcares 1g | |
| Proteína 6g | 4% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
