Coconut Shrimp Nutrition

Camarão, que é relativamente baixo em gorduras saturadas e calorias e uma boa fonte de ácidos graxos de selênio, vitamina D e omega-3, pode ser um alimento saudável para incluir na sua dieta. Quando o camarão é dragado em uma massa de coco e frito, no entanto, o resultado é muita calorias e gorduras desnecessárias, tornando-se mais um alimento de alvoroço.

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Informações sobre nutrientes

Apenas um camarão de coco caseiro contém 126 calorias, 7 gramas de gordura, 134 miligramas de colesterol, 2 gramas de carboidratos, 13 gramas de proteína e 0,5 gramas de fibra. Um aperitivo de camarão de coco de um restaurante de cadeia nacional contém 530 calorias, 36 gramas de gordura, 34 gramas de carboidratos e 18 gramas de proteína. Dipping seu camarão de coco em um molho saboroso irá adicionar ainda mais calorias a este prato. Sua melhor opção é comer o camarão grelhado ou grelhado, mas se você optar por satisfazer este prazer crocante, considere dividir um pedido com um amigo.