Creatina Monohydrate e uma próstata aumentada

A creatina é um aminoácido encontrado em todos os animais, especialmente no tecido muscular. O objetivo principal da creatina é fornecer energia às fibras musculares para contrações fortes ou sustentadas. Os atletas geralmente se complementam com monohidrato de creatina para aumentar seus ganhos de força nos exercícios. No entanto, grandes doses diárias de creatina podem levar ao aumento da produção de um hormônio ligado ao aumento da próstata. Uma próstata alargada pode reduzir a função renal e levar a níveis aumentados de metabolitos de creatina no sangue. Consulte o seu médico antes de completar com monohidrato de creatina.

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Creatina Monohydrate

A creatina é fabricada principalmente no seu fígado e armazenada em seus músculos, embora alguns também sejam encontrados em seu cérebro e órgãos reprodutivos. A creatina é feita de outros aminoácidos, que são comumente encontrados em carnes, peixes e produtos lácteos. Consequentemente, vegetarianos rigorosos têm significativamente menos creatina armazenada no tecido muscular do que os não-vegetarianos, de acordo com a "Enciclopédia da Nutrição Humana". "A creatina é convertida em energia em resposta ao exercício de alta intensidade, que permite que seus músculos contratem com maior força e por longos períodos de tempo. Suplemento de atletas com pó de monohidrato de creatina na esperança de aumentar sua força e desempenho atlético. A suplementação de creatina geralmente é considerada como segura, embora grandes doses diárias possam aumentar seu risco de próstata aumentada.

Próstata alargada

A próstata produz a maioria dos constituintes do sêmen, mas não os espermatozóides. Está localizado no meio da pélvis, perto da parte inferior da bexiga, onde a uretra sai. O alargamento da próstata é bastante comum em homens com mais de 50 anos e geralmente é benigno, embora eventualmente cause problemas de urina devido à sua localização. A hiperplasia benigna da próstata, ou BPH, é a questão da próstata mais comum nos homens e é pensada para ser causada principalmente por mudanças hormonais, de acordo com os "Princípios de Harrison da Medicina Interna". "A superprodução de certos hormônios leva a altos níveis de diidrotestosterona, ou DHT, que está ligada ao crescimento de células da próstata. A suplementação de creatina pode aumentar a produção de DHT.

Creatina e DHT

A suplementação de creatina aumenta a quantidade de DHT nos músculos e na corrente sanguínea, de acordo com um estudo sul-africano publicado em uma edição 2009 do "Clinical Journal of Sport Medicine". "Os jogadores de Rugby receberam 25 gramas de creatina por dia durante uma semana, seguido de 5 gramas por dia por duas semanas. No final do teste, os pesquisadores perceberam que os níveis de DHT aumentaram 56 por cento após uma semana e permaneceram 40 por cento acima da linha de base após duas semanas.Os cientistas notaram que é necessária mais pesquisa para determinar se a suplementação de creatina aumenta os efeitos colaterais conhecidos de altos níveis de DHT, que são principalmente calvície acelerada e aumento da próstata.

Problemas genitourinários

Uma próstata alargada também pode interromper o sistema genitourinário, pressionando a uretra e causando o refluxo da urina para os rins. A creatinina é o principal produto residual da creatina, e os níveis de creatinina aumentam sempre que a função renal é interrompida. Como tal, uma próstata alargada pode afectar a eliminação dos metabolitos da creatina. Os níveis normais de creatinina nos homens variam de 0,7 a 1. 2 miligramas por decilitro de urina.