Dieta para tordo oral

O tordo, como o pé de atleta, a picada de picada e a infecção vaginal por fermento, é causado por um crescimento excessivo de uma bactéria normalmente inofensiva - Candida albicans. Candida vive em sua boca e em todo o seu trato digestivo. Se você tomar antibióticos, pílulas anticoncepcionais, ter um sistema imunológico enfraquecido ou uma dieta rica em açúcar, sua população de Candida pode ficar fora de controle. Quando você tem um crescimento excessivo de Candida, aparecem sintomas como aftas. Alterações na dieta ajudarão a tratar Candida, mas você também pode precisar de uma medicação anti-fúngica.

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Candida Albicans

Candida é um tipo de bactéria, uma das mais de 1 000 espécies que vivem em seu corpo. Candida é um micróbio oportunista e pode facilmente repovoar sob as condições corretas - qualquer coisa que perturbe o equilíbrio de bactérias benéficas que mantenham Candida em cheque pode causar tordo. Tomar antibióticos matará as bactérias nocivas e amigáveis ​​e aumentará o risco de um crescimento excessivo de Candida, observa a Clínica Mayo. Outros fatores de risco incluem câncer e quimioterapia, diabetes, HIV, uso de próteses e tabagismo. Uma combinação de medicamentos anti-fúngicos, probióticos e mudanças na dieta podem ajudar a combater Candida.

Açúcar

Candida se alimenta de açúcar, o que é uma das razões pelas quais a diabetes descontrolada e os níveis crônicos de glicose alta podem causar infecções leves frequentes. Eliminar o máximo de açúcar possível ajudará a morrer de fome e deter o crescimento excessivo de Candida. "Açúcar" refere-se a qualquer coisa que o seu corpo possa facilmente converter em glicose - não apenas açúcar na mesa - mas todas as formas de açúcar, mesmo naturais, como xarope de frutas, mel ou de bordo e todos os grãos refinados e legumes com amido. Os alimentos não precisam provar doce para serem rapidamente transformados em açúcar e alimentar a Candida.

Outras mudanças na dieta

Além de açúcares simples, você precisará eliminar fermento, fungos e fungos, que seu corpo pode confundir com Candida e pode causar uma resposta do sistema imunológico. Limite ou evite produtos cozidos, vinagre, álcool, frutas secas, nozes, cogumelos, queijos duros e envelhecidos e aditivos artificiais, conservantes, corantes e edulcorantes. A maior parte da sua dieta deve ser vegetais, proteínas magras, grãos integrais, legumes e alimentos fermentados que contenham probióticos vivos e ativos.

Probióticos

Adicionando probióticos - como suplementos ou de fontes alimentares - é uma parte importante de uma dieta de Candida. Os probióticos são bactérias amigáveis ​​que mantêm Candida sob controle. Muitas vezes, o excesso de crescimento é causado quando algo destrói as bactérias boas em seu sistema, permitindo que a Candida se reproduza rapidamente. Lactobacillius acidophilus, uma bactéria encontrada em produtos lácteos cultivados, como iogurte, pode ajudar a tratar o tordo, diz o National Institutes of Health.Escolha um produto não pasteurizado - a pasteurização mata bactérias ruins e boas. Procure por um rótulo que diga culturas vivas ou ativas.