Diferença entre Halterofilismo e Powerlifting

Vários esportes envolvem o levantamento de objetos pesados, incluindo competições de homens fortes, jogos Highland, levantamento de peso olímpico e powerlifting. No exame inicial, esses esportes podem parecer muito semelhantes, mas, na realidade, o levantamento de peso e o powerlifting são muito diferentes, e as competições de homens fortes levam elementos de ambos. Cada um destes esportes de força coloca demandas muito diferentes sobre os concorrentes.

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Elevadores contestados

O levantamento olímpico envolve dois elevadores, os quais envolvem o peso pesado do chão e o levanta acima de sua cabeça. O clean-and-jerk é um elevador de duas partes em que o peso é retirado da altura do chão ao ombro, depois empurrou a cabeça. O arrebato é um elevador de uma única parte que envolve levar o peso do chão para sobrecarga em um movimento.

Em contraste, o powerlifting consiste em três elevadores; o agachamento, o supino e o deadlift. No agachamento, os competidores descansam uma barra pesada em seus ombros, dobram suas pernas até que os joelhos estejam dobrados em 90 graus e, em seguida, fiquem de volta. O bench press é executado deitado de costas, com a barra abaixada em seu peito e pressionada até o comprimento dos braços, e o deadlift envolve tirar uma barra do chão e, com os braços retos, levantando-o para que você fique completamente ereto.

Morfologia

As demandas de powerlifting e halterofilismo requerem e desenvolvem diferentes formas do corpo - chamadas morfologia.

Os Powerlifters tendem a ser muito musculosos com um nível moderado a alto de gordura corporal. Eles geralmente têm um torso curto em relação ao comprimento da perna, o que permite que os pesos maiores sejam levantados nos eventos de agachamento e deadlift. Os Powerlifters geralmente não são conhecidos por sua flexibilidade, pois os eventos no powerlifting usam intervalos muito curtos.

Os levantadores de peso olímpicos são geralmente menos maciços do que os powerlfiters e tendem a ser mais enxutos. Os levantadores de peso bem sucedidos tendem a ter torsos mais longos em relação ao comprimento da perna e são muito flexíveis.

Velocidade do Movimento

No powerlifting, a barra nunca viaja muito longe ou muito rápido. Os pesos são geralmente tão grandes que, apesar dos melhores esforços do levantador, a velocidade da barra de viagem é muito baixa. Em contraste, o levantamento de peso é um esporte altamente explosivo e rápido. Lifters tentam acelerar a barra até uma velocidade máxima e usar impulso para ajudar a obter o peso do chão ao ombro ou acima da altura da cabeça. Isso significa que, ao contrário dos nomes dos respectivos esportes, o levantamento de peso olímpico resulta em um grau de produção de energia muito maior do que o powerlifting, que é menos um teste de potência e mais um teste de força pura.

Equipamentos pessoais

O esporte de levantamento de peso permite muito pouco sobre o equipamento para o levantador.Os levantadores de peso podem usar um cinto de apoio traseiro, mangas de joelho e envoltórios de pulso, mas, além de seu terno de elevação e sapatos, nenhum equipamento de assistência é permitido. O Powerlifting é freqüentemente executado usando equipamento de suporte, que inclui roupas de agachamento bem ajustadas, camisas de prensagem de bancada, roupas de morte e calcinhas elásticas. Todo esse equipamento foi projetado para ajudar os concorrentes a levantar pesos mais pesados. Algumas federações de powerlifting não permitem equipamento de assistência, e suas competições são designadas como "cru", enquanto outras permitem que a série disponível de equipamentos de suporte seja usada.