O inchaço é um sintoma de indigestão, muitas vezes acompanhado de eructos e, em alguns casos, de um sentimento enjoado. O termo médico para a condição é "dispepsia", e muitas vezes é relacionado ao que você come e quanto você come, mas também pode ser o resultado de engolir ar ou uma doença médica. Os abacaxis, uma fruta doce e fibrosa, podem oferecer algum alívio para inchaço causado por indigestão, mas se seus sintomas persistirem ou piorarem, consulte seu médico para descartar uma desordem subjacente.
Vídeo do dia
Abacaxi
->
abacaxi em fatias Foto: Alexander Petrov / iStock / Getty Images
Ananas comosus é o termo botânico para a planta tropical perene de folhas que produz abacaxis. Os grandes frutos em forma de pinê contêm tióis, inibidores de protease e enzimas, incluindo bromelina. O fruto do abacaxi tem uma longa história de uso no tratamento de distúrbios digestivos. Também é usado para tratar constipação, distúrbios menstruais, inflamação, edema e queimaduras tópicas, de acordo com a "PDR for Herbal Medicines". "
Efeito em Bloating
->
mulher que mede a cintura A bromelina, a enzima no abacaxi, é pensada para auxiliar na digestão, quebrando as proteínas no estômago, de acordo com a American Cancer Society. Não existem estudos que confirmem os benefícios digestivos do abacaxi.
Método
->
![]()
copo de suco de abacaxi Photo taken: HandmadePictures / iStock / Getty Images
O abacaxi está disponível fresco, enlatado, como suco ou como bromelina em forma de comprimido concentrado. Desfrute de um copo de suco de abacaxi com as refeições, ou coma abacaxi fresco ou enlatado como sobremesa. Ao tomar suplementos de bromelina, o PDR sugere tomar de 80 a 240 miligramas de bromelina bruta por dia, dividido entre as refeições. Não exceda a dosagem sugerida, a menos que o seu médico o indique.
Preocupações
->
![]()
pilha de abacaxis Foto: fotos. com / Fotos. com a Getty Images
A Bromelina é "geralmente considerada segura", de acordo com a American Cancer Society, mas as pessoas que são alérgicas ao papaia, látex ou kiwi também podem ser alérgicas ao abacaxi e à bromelina. Os efeitos colaterais incluem diarréia e dor de estômago e aumento do sangramento durante o ciclo menstrual da mulher. As mulheres grávidas, as mães que amamentam, as pessoas com hipertensão, distúrbios da coagulação sanguínea ou doenças renais ou hepáticas não devem tomar bromelina ou comer abacaxi em doses terapêuticas.
