Os alimentos picantes matam a gripe?

A gripe sazonal, ou a gripe, é uma doença respiratória contagiosa. O vírus da gripe é responsável pela doença. Todos os tipos de gripe têm sintomas semelhantes, que podem variar em gravidade. Os sintomas incluem febre, tosse, congestionamento, dores no corpo, dor de cabeça, dor de garganta e fadiga. Algumas pessoas acreditam que os alimentos picantes podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe, especialmente o congestionamento.

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Pimenta de Caiena

A pimenta de caiena é frequentemente adicionada para tornar os alimentos mais espinhosos. A medicina tradicional usou a capsaicina, o ingrediente ativo na Caiena, durante séculos como um analgésico, para ajudar na circulação e problemas digestivos e para ajudar um pouco de apetite. Embora nenhuma pesquisa tenha examinado alimentos que contenham pimenta de caiena e sintomas de gripe, a pesquisa descobriu que os pulverizadores nasais que contêm capsaicina podem reduzir o congestionamento. Um estudo de 2011 publicado em "Annals of Allergy, Asthma & Immunology" descobriu que os indivíduos que usaram o spray nasal de capsaicina durante um período de duas semanas tiveram menos congestionamento.

Horseradish

O rábano é uma planta picante que possui vários benefícios para a saúde, incluindo propriedades antibióticas. De acordo com Life Extension, o suco da raiz do horseradish pode efetivamente tratar o desconforto nos seios que pode estar presente com a gripe. O medicamento tradicional recomenda que as pessoas com congestão dos seios tomem uma meia colher de chá de rábano ralado, tanto pela manhã quanto pela tarde. O rábano também pode ser adicionado à sua refeição para adicionar sabor enquanto ajuda a aliviar o congestionamento.

Alho

O alho, um parente da cebola, é freqüentemente encontrado em alimentos picantes. Muitas culturas usaram alho como remédio. Ele contém antioxidantes e pode proteger o seu corpo contra danos nos radicais livres. O picante picante também atua como um descongestionante. Embora nenhuma pesquisa tenha examinado o alho e a gripe especificamente, o alho pode ajudar a prevenir o resfriado comum. Um estudo de 2001 publicado em "Advances in Therapy" descobriu que os indivíduos que tomavam suplementos de alho tinham menos resfriados. Os assuntos que tomaram alho também tiveram um tempo de recuperação mais rápido.

Recomendações

Consulte o seu médico se você acredita que tem gripe. Seu médico pode fornecer recomendações específicas sobre alimentos que você deve comer enquanto estiver com gripe. Os alimentos picantes podem ajudar a aliviar alguns sintomas da gripe, mas é necessário investigar mais. Se você tem algum problema gastrointestinal com gripe, alimentos picantes podem aumentar esses sintomas. Se você não tiver problemas com o estômago, adicione molhos picantes às suas refeições por alívio da congestionamento.