Agave Nectar Produce Acne ou Rosácea?

Embora seja possível que o agave de edulcorante natural possa causar uma explosão de rosácea, não deve causar acne. Consulte seu médico para discutir sua condição específica de pele e necessidades especiais de dieta.

Vídeo do dia

Sobre o Néctar Agave

O néctar Agave é um adoçante feito da seiva de uma árvore. É um pouco maior em calorias que o açúcar, com 20 calorias por colher de chá versus 15 calorias na mesma porção de açúcar. Mas o agave também é mais doce, então você pode usar menos para obter a mesma quantidade de doçura. O nectar de agave também tem um índice glicêmico mais baixo, ou GI, que o açúcar. O GI mede como os alimentos afetam o açúcar no sangue, o que pode ter um impacto na acne. Agave tem um GI de 21, enquanto o açúcar tem um IG de 60.

Néctar Agave e Acne

Há muito debate sobre se a dieta desempenha algum papel nas fugas de acne. Nova pesquisa parece indicar que certos tipos de alimentos podem aumentar seu risco de manchas, no entanto. A Academia Americana de Dermatologia relata que existem evidências fortes que ligam uma dieta com alto índice de glicemia à acne. Dada essa evidência, é improvável que, como alimento de baixa IG, o néctar de agave faria acne. Dito isto, são necessárias mais pesquisas para avaliar ainda mais a conexão entre dieta e acne antes que as reivindicações possam ser feitas de qualquer maneira.

Néctar Agave e Rosácea

A rosácea é uma doença da pele que afeta adultos durante a idade média ou mais. É uma doença crônica que causa vermelhidão, espinhas e, às vezes, engrossamento da pele.

Como no caso da acne, pode haver uma conexão entre o que você come e uma explosão de rosácea. O que provoca uma explosão em uma pessoa pode não causar uma explosão em outro, no entanto. Além disso, nenhuma das possíveis causas da rosácea foi bem pesquisada, de acordo com o Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculosqueléticas e de Pele.

Embora o nectar de agave não esteja listado como um dos alimentos que desencadeia uma explosão, como tarifa picante e álcool, teoricamente pode causar uma reação. Mas pesquisa clínica precisa ser conduzida para determinar a causa e efeito antes que as reivindicações possam ser feitas.

Usando Agave Nectar

No que diz respeito aos edulcorantes, o nectar de agave faz uma boa escolha para uma dieta saudável. Você pode usá-lo no lugar do seu edulcorante habitual em alimentos que normalmente você come ou bebe, como chá, café ou cereais quentes. Também funciona em produtos assados. Mas é importante lembrar que o nectar de agave não é livre de calorias, e para manter um peso saudável, certifique-se de rastrear as calorias adicionadas quando você usa néctar de agave. Além disso, use - e qualquer adoçante - com moderação.