O Chamomile Tea tem L-Theanine?
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A L-teanina às vezes é usada em fitoterápicos para ajudar a tratar condições, incluindo estresse e insônia. Isso pode ajudar as pessoas a relaxar sem aumentar a sensação de sonolência. O chá de camomila pode ter efeitos semelhantes e também às vezes é usado para tratar essas mesmas condições, mas isso não significa que contém L-teanina.
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L-theanine Fontes
Todos os chás não são criados igualmente - apenas os chás verdadeiros, como o chá verde, preto e oolong, contêm L-teanina. O chá de camomila é um chá de ervas feito a partir das flores da planta de camomila, enquanto a L-teanina é encontrada na planta de Camellia sinensis, que é usada para produzir verdadeiros chás. Você também pode obter L-teanina de um tipo de cogumelo chamado Boletus badius ou comprá-lo em forma de suplemento.
