O café aumenta a adrenalina?

O café é usado por muitas pessoas como um impulso na parte da manhã. Mas cada parte superior vem com seu acidente, e o café não é diferente. De fato, as desvantagens da cafeína podem afetar não apenas sua energia, mas o funcionamento de mecanismos importantes no corpo. Isso inclui sua influência na glândula adrenal e sua liberação de adrenalina.

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Função da cafeína

A cafeína é um estimulante. Ativa o sistema nervoso central e pode fazer você se sentir alerta e enérgico. Mas também pode aumentar a atividade em outras partes do corpo. Dependendo da quantidade de cafeína que você consome em um dia, você pode experimentar tremores maiores ou agitação. Seu batimento cardíaco pode aumentar, e certas glândulas podem aumentar sua produção.

Adrenalina

A adrenalina é um hormônio liberado pela glândula adrenal. É um hormônio desencadeado pelo estresse que se destina a aumentar sua força física por um curto período de tempo. A liberação do hormônio é marcada por uma freqüência cardíaca elevada, pressão arterial elevada e um impulso à sua energia, de acordo com a Dra. Christiane Northrup. A cafeína pode desencadear a liberação desse hormônio, dando-lhe um rápido estourar de energia e força física seguido por um acidente marcado pela fadiga e irritabilidade, em alguns casos.

Controvérsia

Os médicos discordam exatamente de como a cafeína afeta a liberação de adrenalina do seu corpo ou se afeta as glândulas adrenais. O Project Aware lista a cafeína como uma substância para evitar quando sofre de fadiga adrenal, e o Centro Médico da Universidade de Maryland diz o mesmo sobre a fadiga crônica, que pode estar relacionada às glândulas adrenais. Um relatório da Brown University Health Education afirma que a cafeína estimula a glândula adrenal a produzir mais adrenalina, o que pode aumentar sua pressão sanguínea.

Considerações

Fale com o seu médico se estiver preocupado com os efeitos do café nas glândulas adrenais. O seu médico pode ter sugestões sobre como lidar com o consumo de cafeína, incluindo reduzir ou mesmo interromper o uso de cafeína. Esteja ciente de que outros fatores fora do uso de cafeína podem influenciar suas glândulas supra-renais e a liberação de adrenalina. O café descafeinado é uma alternativa à bebida com cafeína que pode ser consumida sem apresentar riscos associados ao estimulante de como seu corpo libera adrenalina.