A Receita da Mãe Terra
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVES 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 torrada
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- 4-Ingredientes Banana Pancakes
- 10 Café-da-manhã de baixo-Carb que irá preenchê-lo
- Cozinhar Pudim de chocolate escuro vegano < RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Bens saudáveis em torradas confortantes: banana, morango e nozes.
INGREDIENTES
SERVES 1
- 1 fatia (s) de pão inteiro
- 1/2 banana
- 4 morangos grandes, em bruto
- 2 colher de chá de nozes picadas
INSTRUÇÕES
1 torram a fatia de pão. 2 Quebre a banana e coloque sobre o brinde. 3 Topo da banana com os morangos fatiados. 4 Polvilhe as nozes picadas em cima da torrada. 5 APRECIA! 6 Crédito fotográfico: Anne DaleINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
180 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 torrada
- 4g Gordura
- 30g Carburantes
- 5g Proteínas
| % DV * | |
| Gordura Total 4g | 6% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 76mg | 3% |
| Carboidratos 30g | 15% |
| Fibra Dietética 5g | |
| Açúcares 9g | |
| Proteína 5g | 3% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
