Endive Mediterranean Mix Receta
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- RECETAS
- RECEITAS
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como fazer a arte do abacate que Instagram é obcecado com
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Toneladas de sabor (e crunch!) Neste rápido-para- prepare lanche.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 10 azeitonas
- 10 meias metade da nogueira
- 1/4 xícara de tomate cereja
- 1/2 colheres de chá de sopa
- 1 talo de aipo
- 1 endive de cabeça
INSTRUÇÕES
1 Combine azeitonas, nozes, tomates e alcaparras e aipo. 2 Preencha dentro da endívia.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
235 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 18g Gordura
- 11g Carburantes
- 7g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 18g | 26% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 418mg | 17% |
| Carboidratos 11g | 5% |
| Fibra Dietética 7g | |
| Açúcares 2g < Proteína 7g | |
| 4% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
