Dicas de higiene pessoal feminina

A publicidade é notória por dizer às mulheres que seus corpos são impuros e que se beneficiarão de uma miríade de produtos de higiene pessoal e feminino. Esta não é apenas uma tendência recente. Anunciantes na década de 1950 disseram às mulheres que teriam melhores casamentos se tomassem duplicações com Lysol, uma prática que agora sabemos é perigosa. A verdade é que os produtos femininos de higiene pessoal são quase sempre desnecessários e causam mais danos do que bem. Você vagina não precisa de nada além do básico do cuidado.

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Dicas de limpeza

Acredite ou não, sua descarga natural e óleos são uma forma importante de proteção contra infecções, de acordo com a KidsHealth. site orgânico. A vagina produz suas próprias descargas naturais como parte do processo de autolimpação. A lavagem excessiva, a dormitação ou o uso de produtos de limpeza e sabonetes agressivos eliminam essa barreira protetora, deixando você mais vulnerável a infecções que causam odor e desconforto. Enxágue os órgãos genitais externos com água morna e use apenas um sabão neutro, se necessário. Nunca tente limpar dentro da vagina.

Dicas de odor

A Universidade de Iowa também aponta que as mulheres têm o seu próprio cheiro natural. Esse cheiro é saudável e uma parte natural do corpo de uma mulher. Sprays femininos, desodorantes e perfumes encobrem o cheiro, mas não podem fazê-lo desaparecer. Este aroma natural geralmente não é detectável para outros através de suas roupas. Se você tem um perfume anormalmente forte ou com peixe, provavelmente é um sinal de que você tem uma infecção como a vaginose bacteriana. Se este for o caso, apenas os antibióticos vão esclarecer o problema.

Dicas de cuidados menstrual

Os corpos das mulheres estão programados para cuidar das necessidades menstruais por conta própria - isso inclui a limpeza do trato reprodutivo após a menstruação. Muitas mulheres se sentem impuras durante ou após a menstruação e se voltam para duches para limpeza. Douching, de acordo com Barbra Williams Cosentino, RN, CSW em seu artigo "To Douche or Not to Douche", força bactérias e detritos no trato reprodutivo, o que pode levar a uma condição dolorosa chamada doença inflamatória pélvica. Outros produtos utilizados durante a menstruação também podem causar irritação que leva a infecção, como almofadas perfumadas e tampões. É sempre melhor usar produtos não perfumados e apenas usá-los quando necessário. Por exemplo, use apenas calcinha quando você está descobrindo, nem todos os dias do seu ciclo.

Dicas de roupas

Como a vagina produz suas próprias secreções de limpeza e autocuidado, é um ambiente naturalmente úmido. A roupa que você usa deve permitir o fluxo de ar para que essas secreções possam evaporar. Quando não há fluxo de ar para a vagina, bactérias e fungos podem coletar e crescer nas dobras escuras e úmidas.Esta é uma causa comum de infecções vaginais por fungos. Use calcinha de algodão ou calcinha com forros de algas de algodão. Evite usar roupas de banho molhadas, calças de couro ou spandex apertado por longos períodos de tempo. Mude a roupa depois de trabalhar ou participando de atividades árduas que fazem você suar muito.