Linhaça, constipação e crianças
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Cada criança difere em regularidade. Se você notar que sua criança está tendo movimentos intestinais menos freqüentes do que o habitual ou expressa desconforto ao passar fezes, ela pode estar constipada. A farinha de linho e o óleo são tratamentos naturais para a constipação que muitos bebês toleram bem. Verifique com o seu médico antes de administrar qualquer tratamento, no entanto.
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Indicação
Uma criança que não teve movimentos intestinais em quatro ou mais dias ou tem dificuldade em eliminar e passar a seco, fezes duras podem estar constipadas. Algumas crianças com fezes muito líquidas também podem ser constipadas à medida que o líquido passa em torno de um bloqueio de fezes mais difíceis no intestino. A constipação pode ser muito desconfortável e até mesmo causar dor em sua criança.
Óleo de linho
O óleo de linho, feito a partir de sementes de linho pressionadas, é um laxante natural que atua de forma semelhante ao óleo mineral. O óleo de linho afrouxa as fezes e também fornece ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração para apoiar a saúde cerebral. O óleo de linho também pode aumentar a absorção de vitaminas e as notas AskDrSears. com. Toddlers com constipação deve consumir 2 colheres de chá por dia até que os sintomas se resolvam.
Farinha de linho
A farinha de linhaça é açaho da linha moída. Ao contrário do óleo, ele mantém toda a fibra das sementes, tornando-se um laxante ainda mais efetivo. Você pode comprar a refeição já moída ou você pode moer o seu próprio em um café limpo ou moinho de especiarias. As crianças pequenas devem consumir 1 colher de sopa de farinha de linhaça diariamente até que os sintomas de constipação se resolvam.
Considerações
Os produtos de linho são propensos a estragar, então guarde-os em um recipiente escuro na geladeira. Para tornar o processo de extração de óleo de linho mais agradável, tente misturá-lo em um smoothie. A farinha de linho também se mistura bem em batidos ou você pode mexer em cereais quentes. Para ajudar a evitar futuros ataques de constipação, incentive seu filho a consumir de dois a três copos extras de água por dia e consumir mais frutas, vegetais e grãos integrais.
