Alimentos contendo Alpha Hydroxy Acid

Os ácidos hidroxi alfa são mais conhecidos por seus poderes de cuidado da pele; aplique produtos com este ingrediente para alisar linhas finas e rugas superficiais, melhorar textura da pele, limpe os poros e melhore seu aspecto geral. AHAs, como são comumente conhecidos, podem ser aplicados topicamente, mas eles provêm de fontes naturais. AHAs é uma coleção de ácidos, incluindo ácido láctico, cítrico e málico; Muitos alimentos familiares os contêm.

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Citrus

Limão, grapefruit e outras frutas cítricas contêm alfa hidroxiácidos, principalmente na forma de ácido cítrico. Nos produtos da pele, o ácido cítrico funciona como um adstringente, um conservante e como ingrediente para equilibrar a proporção ácido-álcali. O suco de limão tem uma longa história de aplicação no rosto para ajudar a desvanecer as sardas e a descoloração da pele. Esteja ciente de que o ácido cítrico, especialmente o suco de limão, aplicado à pele aumenta a sensibilidade ao sol. Se você comer mais frutas cítricas, você também irá carregar a vitamina C, o que ajuda a aumentar a aparência da pele de dentro para fora.

Ácido lático

O ácido láctico é prevalente no leite agriento e no iogurte. Aplique iogurte natural cheio de gordura à sua pele como uma máscara natural. Para um alimento para ajudar a reforçar a pele saudável, chicoteie o iogurte em um smoothie com mirtilos, morangos e framboesas ricas em antioxidantes.

Ácido malico

O ácido málico provém de maçãs - tanto a fruta inteira como a sidra. Use o ácido como um adstringente para ajudar a estimular a renovação celular. Aplicada ao rosto, fará com que sua pele se sinta suave e apertada.

Amêndoas amargas

O ácido mandélico é usado em cascas de pele que ajudam a diminuir o tom da pele e reparar o dano causado pelo sol. Pessoas que têm cicatrizes de acne também podem se beneficiar do uso de ácido mandélico. Derivado de amêndoas amargas, ele sofre um processo químico antes de ser usado como ingrediente em produtos de cuidados da pele.

Outros alimentos com boa pele

A papaia eo abacaxi não contêm ácidos alfa hidroxi, mas eles contêm papaína e bromelina, enzimas que funcionam da mesma maneira. Essas enzimas estimulam você a esfoliar uma camada de células mortas da pele e resultar em uma aparência mais suave e suave. Aplique suco de abacaxi reto ao seu rosto, ou esfregue o rosto com a casca interna do mamão para se beneficiar.