Micção frequente e B12

As irregularidades crônicas no corpo são por vezes relacionadas a deficiências nutricionais de algum tipo. Esse pode ser o caso quando você está passando por urinar freqüentemente; A condição, por vezes, resulta da falta de vitamina B12. Fale com o seu médico sobre a sua micção frequente.

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Vitamina B12 Função

A vitamina B12 é crítica para a síntese de DNA e outros processos corporais. Você pode obter B12 comendo peixe, carne, ovos e muitos produtos lácteos; A vitamina é armazenada em proteínas e é removida quando a proteína é quebrada por ácido clorídrico no estômago. É solúvel em água, então você deve comê-lo ou tomá-lo como um suplemento com água. Fale com o seu médico antes de tomar um suplemento B12.

Anemia por deficiência de vitamina

A micção freqüente é um sintoma comum de anemia por deficiência de vitamina, que é uma deficiência de ácido fólico e vitamina B12. Isso geralmente resulta da incapacidade do corpo para armazenar adequadamente a vitamina. É possível que a vitamina B12 desempenhe um papel em muitas outras condições, incluindo a doença de Alzheimer, câncer de mama, câncer cervical, função cognitiva e depressão. De acordo com o site da Mayo Clinic, é necessário mais pesquisa para entender o papel da vitamina B12 nessas condições.

Tomando suplementos de vitamina B12

Você pode tratar micção freqüente tomando suplementos de vitamina B12 até sua condição normalizar. Pegue até 2 000 mcg por dia, se você é deficiente em vitaminas ou sofre de anemia, enquanto a micção freqüente e outros sintomas persistirem. Você também deve obter fontes dietéticas naturais da vitamina. Não se medicar até compreender a causa da sua condição e tomar suplementos apenas sob a direcção do seu médico.

Considerações

A deficiência de vitamina B12 é extremamente rara. De acordo com o site da Clínica Mayo, o fígado humano armazena vários anos de vitamina B12. As deficiências geralmente resultam de uma incapacidade de usar a vitamina, ao invés de uma incapacidade de obter ou reter a vitamina através de sua dieta. Esta condição é mais provável se você é idoso ou é HIV positivo. Enquanto algumas pessoas sofrem apenas episódios temporários de micção freqüente devido à deficiência de vitamina B12, outros podem exigir o uso permanente de suplementos B12. Também esteja ciente de que há muitas outras causas de micção freqüente do que uma deficiência de vitamina B12, de modo que a micção freqüente não indica necessariamente que seu corpo está faltando no nutriente.