Os frutos que afetam a varfarina

Comer saudável pode ser simplificado ao tomar a prescrição de varfarina, uma vez que você sabe quais alimentos contêm vitamina K. Vários alimentos interagem com este medicamento - incluindo vegetais e frutas que fornecem vitamina K, um nutriente que faz as proteínas engrossarem o sangue - e pode negar os efeitos de desbaste do sangue de warfarina. Saber quais frutas contêm vitamina K pode ajudá-lo a comer quantidades consistentes em sua dieta e permitir que a varfarina funcione eficazmente.

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Frutos para Limitar

O valor diário recomendado para a vitamina K é de 80 microgramas e é importante limitar as frutas que fornecem 60% ou mais do valor diário para não mais de três porções por dia. Uma dose de 1 chávena de ameixas secas ou ameixas secas é a maior fonte de vitamina K em frutas com um total de 103. 5 microgramas, ou 129 por cento do valor diário recomendado. Kiwifruit é o segundo mais alto em 72. 5 microgramas por porção de 1 xícara. Outras frutas que são moderadamente altas em vitamina K incluem bananas cozidas e ruibarbo, abacates, mirtilos e amoras.

Frutas para consumir

Existem várias frutas que não possuem vitamina K que interagem com a varfarina. Você pode comer citrinos e sucos, incluindo tangerinas, laranjas e clementinas, sem efeitos colaterais. As toranjas também não contêm vitamina K, mas são conhecidas por interagir com muitos medicamentos, portanto, verifique se há interações com outros medicamentos que você esteja tomando. Outras opções de frutas que contêm muito pouca vitamina K incluem melancia, maçãs, abacaxi e bananas e cerejas ou peras frescas ou enlatadas, peras, pêssegos e papaias.

Vegetais para Limitar

Os frutos podem fornecer uma quantidade significativa de vitamina K, mas também é importante monitorar vegetais ao tomar varfarina. Os vegetais de folhas verdes são algumas das melhores fontes de vitamina K e podem fornecer mais de 200% do valor diário. Não consuma mais do que uma meia xícara que serve cada dia de vegetais frondosos como couve, espinafre ou cordeiros. Uma meia xícara de couve de Bruxelas ou 1 xícara de alface e brócolis também fornece uma quantidade significativa de vitamina K e deve ser limitada a três porções ou menos a cada dia.

Considerações especiais

Para garantir que a sua medicação funciona de forma eficaz, coma quantidades consistentes de vitamina K a cada dia. Por exemplo, se você gosta de comer frutos como bagas, moluscos ou abacates ou vegetais verdes escuros, certifique-se de comer algum dia a dia. Um aumento ou diminuição repentina da quantidade de vitamina K pode alterar o efeito que a varfarina pode ter em seu sangue. O suco de toranja e o suco de cranberry são às vezes preocupantes para pacientes que tomam varfarina. No entanto, estudos recentes indicam que consumir até 4 onças por dia de qualquer um destes sucos não causa interações significativas.Informe sempre as alterações na sua dieta ao seu médico e obtenha os testes de sangue recomendados para ajudar você e seu médico a monitorar o modo como a varfarina e sua dieta estão trabalhando juntos.