A vesícula biliar e as bananas

O objetivo principal da sua vesícula biliar é armazenar e concentrar a bile, um líquido digestivo que o intestino delgado usa para quebrar as gorduras. Os problemas da vesícula biliar são bastante comuns nas nações desenvolvidas - cerca de 25 milhões de americanos têm cálculos biliares, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. A saúde da vesícula biliar pode ser influenciada por uma variedade de fatores, incluindo a qualidade da sua dieta geral.

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Se você tem cálculos biliares, eles devem ser tratados por um médico.

Bananas e sua vesícula biliar

Comer uma dieta equilibrada e saudável - que fornece muita fibra e algumas gorduras insaturadas e, de outra forma, é baixa em açúcar e gordura saturada - suporta a saúde da vesícula biliar. Embora as bananas contenham açúcar, sua absorção é tamponada por fibra dietética - uma fruta de tamanho médio fornece cerca de 3 gramas de fibra, ou 12 por cento do valor diário recomendado com base em uma dieta de 2 000 calorias.

Uma alta ingestão de fibra tem sido associada a um risco reduzido para o desenvolvimento de cálculos biliares, e obter essa fibra de produtos frescos pode ter benefícios adicionais: as pessoas que comem muitas frutas e vegetais podem ser menos propensas a desenvolver o tipo de cálculos biliares que requerem cirurgia.