Glutamina e GABA

A glutamina é um dos 20 aminoácidos que ajudam a formar todas as proteínas internas e a realizar vários outros trabalhos dentro do seu corpo. O ácido gamma aminobutírico, ou GABA, é um tipo de produto químico chamado neurotransmissor que desempenha um papel proeminente na transferência de informação entre as células do seu sistema nervoso. Seu corpo cria GABA a partir de glutamina em um processo complexo chamado ciclo de glutamato / GABA-glutamina.

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Noções básicas de glutamina

Seu corpo faz glutamina internamente, e você também pode obtê-lo de uma variedade de alimentos comumente disponíveis, incluindo carne e outros tipos de carne, leite e outros produtos derivados de animais, repolho e espinafre. Há mais glutamina em seu corpo do que qualquer um dos outros 19 aminoácidos, e além da construção de proteínas, ele ajuda você a funcionar, removendo os resíduos de amônia dos tecidos e apoiando a digestão e a função imunológica. Através do seu papel na manutenção dos seus níveis de GABA, também ajuda você a manter a função normal do cérebro.

GABA Basics

Em combinação com um subproduto de vitamina B-6, GABA cruza a fenda sináptica, um espaço entre a cabeça de uma célula nervosa e a cauda de outra, e limita a capacidade da célula nervosa alvo para enviar sinais para outras células. Desta forma, ajuda a evitar uma cascata de sobre-estimulação do nervo, que poderia sobrecarregar seu sistema nervoso e impedir sua função normal. As condições comumente diminuídas ou controladas pelas ações da GABA incluem espasmos musculares e convulsões epilépticas.

Glutamina, glutamato e GABA

Seu corpo usa a glutamina em seu sistema nervoso para criar parte do seu suprimento de outro aminoácido, chamado ácido glutâmico ou glutamato, o que estimula a atividade entre suas células nervosas. Em um circuito de feedback complexo, o glutamato também é usado para fazer GABA que inibe o sinal. Seu sistema nervoso central conserva glutamato e GABA através de uma série de reações químicas conhecidas coletivamente como o shunt GABA. Através dos mecanismos dessa derivação, seu corpo pode converter o GABA de volta ao glutamato, que pode ser convertido novamente em glutamina. Quando seu sistema precisa de mais glutamato, o processo de produção de glutamato começa novamente.

Considerações

Para atingir seus efeitos em seu sistema nervoso, os neurotransmissores visam estruturas específicas em células nervosas individuais chamadas receptores, que produzem uma reação característica na célula quando ativada. Tipicamente, cada tipo de receptor apenas responde a substâncias que "se encaixam" quimicamente. Os efeitos benéficos do anti-ataque, a medicação anti-ansiedade Valium - e medicamentos adicionais classificados em um grupo chamado benzodiazepam - aparentemente decorrem de sua capacidade de acesso aos receptores cerebrais normalmente alvo de GABA.Consulte o seu médico para obter mais informações sobre as interações entre glutamina, glutamato e GABA.