Receita de erva e ervas e cacau com ervas
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 10
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1/4 xícara
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 01 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 01 m
Este fácil- to-make trail mix está cheio de napas de cacau e bagas de goji, dois superalimentos que lhe dão energia e gosto incrível. Enquanto isso, as amêndoas fornecem gorduras e fibras saudáveis para o coração que o manterão completo. (Crédito da foto: Heather Platt / LIVESTRONG. Com)
INGREDIENTES
SERVIÇOS 10
- 1 xícara de nabos de cacau
- 1/2 xícara de amêndoas
- 1 xícara de bagas de Goji
INSTRUÇÕES
1 Combine as napas de cacau, as amêndoas e as bagas de goji em uma tigela ou saco Ziplock. 2 Misture todos os ingredientes juntos. 3 Traga sua mistura de trilhas em uma caminhada, academia ou trabalho para um lanche conveniente e saudável.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
172 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1/4 xícara
- 10g Gordura
- 16g Carbs
- 5g Protein
| % DV * | |
| Gordura Total 10g | 14% |
| Gordura Saturada 6g | |
| Colesterol 0mg < 0% | Sódio 36mg |
| 1% | Carboidratos 16g |
| 7% | Fibra dietética 8g |
| Açúcares 6g | |
| Proteína 5g | |
| 3% | * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
