A Receita de Goob
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 torrada
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- Como fazer asas de couve-flor picante
- 10 Desfazer de baixo-Carb que o preencherão
- 16 Snacks que estão bem para comer À Noite
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhado
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Um novo toque em um favorito da velha escola: manteiga de amendoim, grego iogurte e uvas.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 1 fatia (s) de pão integral
- 2 colheres de sopa de iogurte grego com baixo teor de gordura
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim natural
- 7 uvas cruas
INSTRUÇÕES
1 Tormenta o pedaço de pão. 2 Combine o iogurte grego com a manteiga de amendoim. 3 Espalhe a mistura de iogurte / manteiga de amendoim em cima da torrada. 4 Corte as uvas longitudinalmente e coloque no topo da torrada. 5 Crédito da foto: Anne DaleINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
216 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 torrada
- 9g Gordura
- 22g Carburantes
- 11g Proteína
| % DV * | |
| Total de gordura 9g | 13% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 2mg | 0% |
| Sódio 159mg | 6% |
| Carboidratos 22g | 11% |
| Fibra Dietética 5g | |
| Açúcares 2g | |
| Proteína 11g | 7% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
